孕妇感冒能吃带鱼吗

　　孕妇感冒可大可小，但是孕妇都不能对其进行忽视，因为孕妇的健康程度如何直接关系到腹中孩子的健康程度，因而在感冒期间孕妇感冒能吃带鱼吗？带鱼对孕妇来说是否是一个恰当的食物选择？

孕妇感冒能吃带鱼吗

　　感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。由于鼻腔粘膜充血，一般表现为鼻塞，流涕等症状。其间需要多喝水，注意休息，增加营养。 带鱼蛋白含量高，可以补充氨基酸，增加抵抗力，对感冒的恢复有帮助，因而感冒可以吃带鱼。带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；带鱼含有丰富的 镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。因而孕妇可以吃带鱼。

　　还有从中医的角度来讲带鱼味甘、性温，归脾、胃经，具有补脾益气、润肤、护肝、通乳的功效。适用于气血不足所致食少乏力、皮肤干燥、肝炎、神经衰弱和产后乳汁减少者。孕妇感冒能吃带鱼。从现代营养学的角度来讲带鱼富含优质蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪酸，对胎儿的生长发育和脑部发育都非常有益。孕妇不能吃的鱼主要是甲鱼、方头鱼、靖王鱼、旗鱼和鲨鱼，还有螃蟹。因为甲鱼和螃蟹具有活血化瘀的功效，多食可能导致流产，而其他四种鱼中汞的含量较高，进入孕妇体内后可以破坏胚胎的中枢神经系统。如果是吃咸带鱼，是没有生命危险的，但是需要注意的是感冒时体内酶的活性降低，尽量吃一些容易消化的东西，清淡的东西，不要吃太刺激、太油腻的东西。

吃带鱼的功效

　　对准妈妈来说：带鱼有美肤、养发的作用，准妈妈多吃可以使肌肤细腻、头发光亮，保持活力。

　　对胎儿来说：带鱼富含钾、磷、镁、钙多种矿物质和维生素、不饱和脂肪酸，是孕妇的理想滋补品，有助于胎宝宝脑细胞的发育和智力发展。

　　对产妇来说：带鱼有补虚、通乳的作用，适合新妈食用，对产后体虚无力、头晕、皮肤干燥等症状有特殊功效。

　　对婴幼儿来说：带鱼刺少肉鲜，营养丰富，可益智健脑，对婴幼儿的身体和大脑发育大有好处。

　　带鱼是富含营养的鱼类，其对大多数人群来说是有很大的营养价值，针对于孕妇来说其感冒时候是可以适当的食用带鱼，希望之上内容能解决一些准妈妈们的疑惑。

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