枸杞子泡酒喝的功效

　　枸杞一直都是滋阴养肾的佳品，除了可以用来生吃、泡水、煮粥或者是煲汤以外，还能用来泡酒。枸杞子泡酒喝的功效也有许多，枸杞泡酒的方法非常简单，只需要准备好足够的枸杞和摆酒以及一个能密封的瓶子即可。

枸杞子泡酒喝的功效

　　枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，一直以来都是滋补强壮养人的上品。用枸杞子泡酒更是更是发挥枸杞强大功效的方法之一，枸杞泡酒具有以下的功效。

　　1、饮用枸杞子泡酒后可以抗老美容肌肤，能扶正固本，滋阴补肾，能对各种脏腑功效有增强功效，可以改善大脑功能和对抗皮肤自由基功能，明显的延缓衰老作用，改变人体脸色。

　　2、用枸杞子泡酒能提高肌体的适应性，增强人体对外界的防御能力、大大增强对失血、寒冷、缺氧等忍耐力。

　　3、枸杞子泡酒有补肾强精之效，还能有效增强人体抵抗能力，消除疲劳，养肝明目，补血安神等。枸杞子泡酒有补肾强精之效，还能有效增强人体抵抗能力

　　4、能加强人体的造血功能，枸子本来就能补气血，经过用酒浸泡后，更能明显促进造血细胞的增殖，白细胞数量增多，人体的造血功能就加强了。

枸杞泡酒的制作方法

　　配方：枸杞子200克，白酒1kg

　　方法：将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

　　功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。

　　枸杞子怎么吃效果最好

　　枸杞子是一种药食两用的佳品，而且吃的方法有许多中。可以像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里。春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适。枸杞要常吃，不可一次大量食用。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。每天吃一点，才能见效。可以尝试以下的枸杞的吃法。

　　1、以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶。

　　2、可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡。

　　3、银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

　　值得注意的是，用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

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