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保胎期间能吃火龙果吗

2014-10-21 18:34:20出处:PCbaby作者:佚名

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  保胎期间能吃火龙果吗?保胎期间的孕妈要少食寒凉或燥热之物。火龙果虽然营养丰富,功效独特,口感也很受广大孕妈欢迎,但是由于火龙果属于凉性水果,所以,有流产可能的孕妈一定要管好自己的馋嘴,注意少食此物。

保胎期间能吃火龙果吗

  龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶,多吃火龙果有眼睛保健,增加骨质密度,帮助细胞膜形成,预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效,所以孕妇是可以吃的,但是不可以吃太多,尤其是保胎期间的孕妇更加要注意。因为火龙果属于凉性水果,如果贫血或者腹泻的孕妇尽量少吃。另外火龙果的含糖量相对较高,专家建议糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜。

  孕妇保胎可以多喝牛奶,多吃新鲜的蔬菜和水果,不宜多喝冷饮,多吃凉食,补充适当动物植物蛋白。不宜多饮茶、饮咖啡,忌饮汽水,忌多吃冷饮,忌吃山楂、桂圆、莲子、螃蟹等食物为好,以免导致流产。

孕妇能吃火龙果吗

  火龙果作为一种低能量的水果,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用,对孕妇和胎儿都有好处,所以孕妇是可以适当食用火龙果的。

  1、解毒养胃:由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有 保护作用。

  2、预防便秘:火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

  3、降血压:火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

  4、抗衰老:火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能吃出美丽。怀孕后,由于各种因素的干扰,部分孕妇皮肤会变差,吃些火龙果能改善皮肤状况。

  5、补铁:火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。

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