婴儿咳嗽怎么食疗

　　宝宝不知冷热，机体防卫能力差，很容易因为呼吸道感染而咳嗽。或因病后失调，肺气虚弱，亦容易导致外感而引起咳嗽。咳嗽虽然不是重症，但常使宝宝夜不安寝，日不思食，影响宝宝的生长发育，所以应加以重视。除了一般的药物治疗，也可配合食疗，会得到更佳的效果。那么婴儿咳嗽怎么食疗？

婴儿咳嗽怎么食疗

　　咳嗽是宝宝秋冬季最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理咳嗽宝宝，食疗很重要。

　　推荐3道宝宝咳嗽的调养食谱：

　　鲫鱼汤

　　材料：鲜活鲫鱼150克，葱、盐、生姜各少许，鲜薄荷20克。

　　制法：

　　1、取鲜活鲫鱼去鳞，去肚杂洗净。

　　2、将葱洗净切花，生姜切片。

　　3、砂锅置火上，放入鲫鱼、姜片，加水煲2小时，然后加入盐，鲜薄荷。煮10分钟，最后撒上葱花即可。

　　特点：鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效、加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、矬脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。

　　贴心小语：此汤适于14个月起的宝宝食用。

　　丝瓜粥

　　材料：丝瓜500克.粳米100克，虾米15克，姜、葱各适量。

　　制法：

　　l、将丝瓜连皮洗净切块，备用。

　　2、粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。

　　特点：丝瓜味甘性凉，能清热、化痰、凉血、解毒，含皂甙丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素c等成分。与粳米、虾米等同用，有清热和胃、化痰止咳作用。用治慢性支气管炎，咳喘并作等症，

　　贴心小语：体弱宝宝或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或痈疽诸症，则宜减去虾米。

　　荸荠百合羹

　　材料：荸荠30克，百合1克，雪梨1个，冰糖适量。

　　制法：

　　l、将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净。

　　2、将三物混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

　　3、温热食用即可。

　　特点：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素c和荸荠素等成分;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳，三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗疾热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于宝宝慢性气管炎见痰热症者。

　　贴心小语：脾虚便溏、咳嗽清稀者不宜选用。血虚体弱的宝宝忌用。

婴儿咳嗽饮食注意事项

　　1、禁食寒凉食物。

　　中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

　　2、禁食肥甘厚味食物。

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

　　3、禁食橘子。

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

　　因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳；也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

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