孕妇多吃柚子好吗

　　孕妇多吃柚子好吗？柚子含有丰富的维生素和微量元素，对于胎儿的发育是比较有好处的，怀孕后是可以适当食用的，但是怀孕期间任何食物都不宜食用过多，如果是食用过多有可能会出现腹泻，腹痛等表现，水果可以吃些时令水果，不要吃反季节水果。

柚子营养丰富

　　柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

　　现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。

　　鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。

　　多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。

孕妇吃柚子好

　　1、适合糖尿病孕妇吃

　　鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妇，柚子当然是最好不过的水果。

　　2、可预防贫血

　　贫血是孕期比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。

　　3、可增强体质

　　孕妇吃柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。

　　4、治疗感冒

　　孕妇感冒是比较麻烦的事情!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。

　　5、降火

　　秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢？柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨吃一些柚子。

　　孕妇吃柚子的注意事项

　　虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是孕妇们要注意：

　　1、柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。

　　2、高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

　　3、孕妇在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。

　　4、怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。

精彩推荐：

枸杞的作用与功效

薏米的功效与作用

桂圆的功效与作用

腰果的营养价值

黑豆的功效与作用