孕妇咳嗽能吃桔子吗

　　孕妇咳嗽能吃桔子吗？孕妇吃桔子前都应先考虑自己的身体情况，如果出现感冒咳嗽，建议不要吃桔子。

孕妇咳嗽能吃桔子吗

　　孕妇咳嗽能吃桔子的，但是如果孕妇咳嗽是因为上火引起的，建议还是不要吃、或少吃桔子。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。所以孕妇吃桔子要有量的限制。正值桔子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。

　　桔子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。而且，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇适量吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

怎样挑选桔子

　　1、“基因”产地和品种

　　这是决定着购买桔子的整体质量的大方向。北京常见的桔子品种有砂糖桔、南丰桔、冰糖桔、黄岩蜜桔和桔柑等等，其中砂糖桔是最甜的。当然，有些商贩也会用其它的桔子滥竽充数，这就要考验你的火眼金睛了。

　　砂糖桔的挑选窍门：

　　一看：外观大小。砂糖桔在这些常见品种中是个头最小的；

　　二掰：体会手感，观察桔皮。砂糖桔最易掰开，果皮非常容易掰碎，用手撕，往往不成大块；

　　三吃：体会口感。砂糖桔不仅甜，而且没有渣，专业术语“化渣”，纤维少，果肉很细腻。

　　不过，在无法得知产地和辨别品种的情况下，我们只能靠自己挑选了。

　　2、论大小。应选中等个为好，因为个大则皮厚，肉实不饱满；个小则发育不好，味欠佳。

　　3、辨色泽。应选橙红或橙黄色，皮要光滑的。过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有孔的桔子都是不及格的

　　4、比弹性。用两手指轻压，弹力好的则佳。皮薄，透过桔皮能闻见阵阵清香，用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好桔子。

　　5、看底窝。从侧面看，有长柄的底部凹进去的较好，底部平坦或外凸的则欠佳。

　　6、捏底部。底部捏起来感觉软的，多较甜；捏起来硬硬的，一般皮较厚，吃起来口感多半较酸。

　　另外，还流传一种根据桔子的公母“性别”来挑选桔子的方法，专家表示不科学，商贩区分水果“公母”的部位是水果的“果脐”，以桔子为例，就是桔子生长过程中开花的部位。因为花朵脱落时留下的痕迹各不相同，因此有些“果脐”是凹的，有些则是凸的，“但这绝对和公母无关。

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