孕早期的注意事项

2014-04-29 12:05:07出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕初期的女性,特别是初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化。而且更因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,那么,孕早期的注意事项有哪些呢?一起来学习了解一下吧。

孕早期的注意事项

  就身体反应而言,怀孕初期可能会有类似感冒的症状,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,建议不要任意服用成药,应在医生的指导下服用。

  另外,自觉身体不适的时候,不要勉强做剧烈的运动,以免造成意外流产。这些生活上的细节,在身体健康、正常工作的情况下,偶然误犯好像无关紧要,但若是孕妇,特别是孕早期的孕妇,就很可能是一大致命的伤害,所以必须谨慎才行。

  不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,这时候就应该多准备一些能缓和孕吐情形的食物,比如酸梅、水果等。

  还有一点非常重要的注意事项,那就是妊娠早期忌外出旅游或出差。因为路途中可能会遇到许多对妊娠不利的因素,如车船的震动、旅行中的紧张,如再加上道路不平而受颠簸,或行车太快突遇急刹车,或因人多拥挤无座位等,都很容易引起流产的。因此,怀孕早期一定不要外出,必要的出差或旅游,可以安排在怀孕中期,这时早孕反应已过,生活恢复规律,精神状态好转,腹部不算太大,行动也比较灵活。但仍应该注意防止过劳。

早期孕妇不能吃哪些食物

  1、不要过量吸取维他命A

  孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400—1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

  2、要限制饮用含咖啡因的饮品

  摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

  3、避免喝酒

  如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

  4、避免高糖、高脂肪食物

  吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

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