叶酸片吃多了会怎样?

2013-12-24 13:50:07出处:PCbaby作者:佚名

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  叶酸片是不少孕前女性在做备孕工作时会选择的保健品,但是服用多了并不是件好事。叶酸片吃多了会怎样,会对身体造成不好的负担吗?会影响女性朋友的备孕工作效果吗?假如叶酸片吃多了不好,那么孕前可不可以不吃叶酸片呢?下面就来看看吧。

叶酸片吃多了会怎样?

  通常叶酸是没有什么副作用的。目前,服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题,而是叶酸服用过量的问题。叶酸是水溶性的维生素,一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是,人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可,具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

孕前一定要吃叶酸片吗?

  中国营养学会2008年1月出版的《中国居民膳食指南》一书中对特定人群(未准妈妈、准妈妈)的膳食指南这样建议:多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。

  如果备孕女性通过孕前体检体内不缺乏叶酸的话,完全可以通过膳食摄取叶酸,不一定必须通过“药补”,但一些叶酸缺乏的地区,如边远山区、交通不便利的地方,容易出现体内叶酸缺乏,就必须通过“药补”来提高体内叶酸的含量。