产妇吃什么水果下奶?

2013-12-12 18:11:40出处:PCbaby作者:佚名

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  产后饮食很关键,不仅影响产妇的身体恢复,更会影响给宝宝吃的乳汁质量。产妇吃什么食物下奶?产妇吃什么水果下奶?如果你是喜欢吃水果的妈妈、又有奶水不足的烦恼,那么你可以尝试通过进食以下水果来调养身体,让奶水多起来哦!

产妇吃什么水果下奶?

  1、含有大量维生素的水果。例如奇异果,橘子,山楂等。维生素C和钙质的含量极高,防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃这些水果,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,这些水果有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,可以食用,可以帮助产妇更快的分泌乳液。

  2、含有大量的铁和蛋白质的水果,例如葡萄和红枣,因其含铁量较高,所以可补血。可当作补铁食品,产妇产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使产妇大量的下奶。

  但无论产妇吃什么水果下奶,都应该要注意营养均衡、合理搭配,不能为了下奶而过度进食某一种水果或过度进补。

产妇吃什么中药下奶?

  中药中具有通乳作用的药物有下面几种:

  1、冬葵子:下乳滑胎,可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。

  2、王不留行、穿山甲:妇人服之,乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅,可用王不留行煮猪蹄膀,配穿山甲、通草、黄耆等。

  3、通草:用于产妇乳汁少,为下乳常用药,常配合王不留行、穿山甲使用,如下乳方。

  4、王瓜、土瓜根:通乳药多用之。

  5、滑石:通乳滑胎。

  6、赤小豆:下胞衣、通乳汁,出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮,可下乳汁,出自《产书方》

  中医常用方剂

  1、通乳丹:内含当归、麦冬,可以养血滋阴,猪蹄可以补益通乳,通草也有宣络通乳的作用。

  2、涌泉散:王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。

  3、猪蹄汤:有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。

  参考方剂:猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱,对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。

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