宫寒的人吃什么好?

2013-08-02 11:18:40出处:PCbaby作者:佚名

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  宫寒的人吃什么好,你知道吗?宫寒就是指子宫冰冷,有的女性遇到宫寒的情况常常会表现出毫不在意,但其实宫寒会导致月经不调、甚至不孕不育,假如想要更好地备孕,治疗宫寒是第一步。

宫寒的人吃什么好?

  当子宫冰冷的时候,这会导致身体内的血液流通不畅,这也会导致月经不调,甚者出现不孕的症状,这些可怕的后果大家都知道吗?预防或者改善宫寒的症状,那一定要从根源上来解决,一定要保证气血通畅。饮食调理绝对是绝佳的方法,那么多多食用能够补气暖身的食物,如:核桃、花生等食物。

  而且生活中也有很多性寒的食物,为了调理宫寒,我们应该少吃,例如:黄瓜、苦瓜等,要多吃性热的食物,例如:洋葱、西红柿等。

  每天坚持三餐的正常进食,每日午餐或者晚餐之后不妨给自己泡杯姜茶吧!这能够主动化解体内的寒气,而且对于调理宫寒很有帮助。

治疗宫寒的食谱

  1、韭菜生姜牛奶羹

  主料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。

  制法:

  (1)取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。

  (2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。

  功效:温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。

  食法:每日早晚各1次,饭后1小时食用为佳。

  主治:胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡,胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛,呕吐清水,食后腹胀,食冷痛甚,食温则痛缓,大便溏,口淡无味,舌质淡白,苔白者。

  2、韭菜炒核桃虾仁

  主料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

  制法:

  (1)韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。

  (2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。

  (3)核桃去壳取肉洗干净备用。

  (4)先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。

  功效:治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。