小儿中暑了吃什么

2013-07-05 10:45:21出处:PCbaby作者:佚名

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  在气温高涨的夏季,小朋友很容易就会中暑,如果小儿中暑了妈妈们一定要悉心的照顾好,防止小儿出现其他的并发症。那么小儿中暑了吃什么比较好呢?

  盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作料,起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。

  夏天做菜可适当咸一些,因为出汗比较多,带走的盐分也多;另外,大量喝水也会冲淡胃液,所以,菜中适当多放些盐来补充盐分是必要的。夏季还可吃点生姜,有利于食物消化吸收,对心脏、血管有一定的刺激作用,使心跳加速,血流循环加快,汗毛孔张开,汗液排泄通畅,对防暑有一定的好处。

小儿中暑可以用食疗缓解

  1、黄瓜豆腐汤:黄瓜250克洗净,切片,与豆腐250克同入锅中,加水煮汤。吃黄瓜、豆腐,饮汤。适宜于脾胃虚弱又感暑热者,除发热、少汗、口渴、多尿外,又疲乏无力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黄的病儿。

  2、荷叶冬瓜汤:取嫩荷叶1张剪碎,鲜冬瓜500克切成薄片。加水1公斤煮汤,汤成后去荷叶加食盐少许,每日两次。此汤清热解暑、生津止渴、开胃消食、润肺,对夏季低热、口渴心烦有较好疗效。

  3、绿豆汤:绿豆100克,加水500克。绿豆汤,煮汤代茶饮,饮用时酌加白糖。此汤清热解毒,解渴消暑。

  4、葛粉粥:用新鲜葛根洗净切成薄片,磨碎澄清沉淀取粉,取粉30克与新鲜优质梗米100克煮粥,早晚服用,能清热生津,和胃止渴。

  遇到小儿中暑时切忌慌张,大人应尽快把孩子带到荫凉通风的地方,用温凉的湿毛巾擦拭孩子全身以降低温度。但不可降温太快,一旦过快会使皮肤血管极度收缩,体内血流阻断无法继续排热。此后,应及时饮水,最好是淡盐水以补充出汗流失的钠盐。如果这时孩子精神仍不见好转,就要及时送医。

  有些家长爱子心切,孩子中暑后立即给孩子大补特补,但结果往往得不偿失。儿童中暑后应避免吃油腻的食物和冷饮,饮食过量会增加消化系统的负担,凉性食品也会损伤脾胃,正确的做法是应尽量让孩子多吃一些清淡爽口的食物。