孕妇山竹吃多好不好?

2013-06-28 09:53:30出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇山竹吃多好不好?其实每一种食物进食都应有度,超过了这个度必然是不好的、会给自己的身体带来反面的效果。山竹也不例外,而且山竹是一种性寒凉的水果,更不同普通的苹果、雪梨了。

孕妇山竹吃多好不好

  一般而言,我们建议能吃山竹的孕妇每日食用山竹不超过3个为宜。假如吃多了,可能会对身体产生负面的影响,最常见的是山竹吃多了会使肠胃膨胀、引起便秘这些现象。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。

  另外,正因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。还有,因山竹含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。

怎样吃山竹

  山竹的果皮又厚又硬,可以用刀把果皮切开,也可以用手将果皮捏出裂缝再掰开。剥开果皮后,里面有紫色的汁液流出,除掉外壳的山竹会露出其雪白、嫩滑、诱人的果肉,这时知道山竹怎么吃了吧?白色的果肉吃起来味道酸甜,爽口多汁,是老少皆宜的水果。山竹营养丰富,味道甜美,是很好的水果。

  掰开山竹的方法还有一个,就是用刀把果皮平削开直径5公分,然后放到冰箱的冷冻室1—2小时,饭后拿出来当冷食水果,吃起来非常爽口。

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