市场上卖的牛奶有很多种，但是对于不同年龄的人群需要喝不同种类的牛奶，这是很重要的，因为不同人群对牛奶中营养物质的需求说不同的，当然，牛奶也是有很多种其他用途，那么，高血脂能喝全脂牛奶？真是这样吗？
高血脂能喝全脂牛奶
高血脂患者宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。鉴于牛奶中脂肪含量并不高，应该可以喝，但是要注意量;最好是喝脱脂牛奶。
高血脂患者其他注意事项：
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
血脂高的人士除了一定的治疗以外，在生活中的预防和保健也是很重要的，除了适度的健身以外，在饮食上宜多吃富含蛋白质和微量元素的食物。如鱼类，但不要吃鱼籽，宜吃豆制品和新鲜的水果和蔬菜，这些食物都具有一定的保健效果。
有高血脂的人能喝牛奶吗
专家表示，高血脂患者完全不喝牛奶的做法是错误的，喝牛奶不会升高血脂，相反，牛奶中富含的营养物质对于患者来说是非常有益的。
虽然牛奶中含有较多的饱和脂肪酸，看似是对高血脂患者不利的。但是，牛奶中却含有一种特殊的低分子化合物，这些物质能够在一定程度上抑制胆固醇的合成，所以即使牛奶中含有很多脂肪酸，但是对患者的身体却不足以产生威胁。除此之外，全脂牛奶中还含有一定的乳清酸，这些物质能够促进脂肪代谢，对于高血脂患者来说是非常有益的。当然，牛奶中丰富的钙质也能够减少胆固醇的吸收。诸多的科学研究都表明喝牛奶是非常健康的一种饮食方式，所以高血脂患者不宜排斥这种食物。
事实上，喝牛奶不仅不会升高血脂，而且还会有降血脂的效果，这主要是由于牛奶中的各种成分之间有一定的协调作用，所以患者不必过于担心喝全脂牛奶会加强病情。除此之外，通过科学研究，我们发现多喝牛奶还可以平衡血压，从而可以避免高血脂病症出现恶化而引发高血压。
有高血脂的人能喝牛奶吗?相信通过以上的介绍，大家也了解到了高血脂患者是可以喝全脂牛奶的。