九个月的宝宝已经开始增加辅食了，在接触了各种新奇的没吃过的食物后，对于食物的要求更高了，看到没吃过的都要试试。妈妈们却又担心宝宝吃的不够营养，容易上火，容易拉肚子。当宝宝看见好吃的零食想吃时，妈妈们又担心九个月宝宝能吃零食吗？
九个月宝宝能吃零食吗
九个月的小宝宝还是少吃零食为好，零食不是什么好东西，一般吃零食的宝宝吃饭都很少。
膨化类、油炸类的小食品不要给宝宝吃，这类食物油脂多、盐多、味精多、糖多、添加剂多，对宝宝生长发育不利，而且还容易给宝宝养成吃小食品的习惯，影响正常的进食，时间长了会引起宝宝营养不良，肥胖，厌食等不良的身体状况，不过这个时候可给宝宝吃些天然食品，如水果、干果或纯乳类食品，养成宝宝健康的饮食习惯，需要爸爸妈妈们要有正确的饮食观，否则会害了宝宝。
可以把水果切成小块当零食吃。7-9月除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。 可以享用的食物： 蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。
九个月宝宝饮食注意事项
九个月宝宝可以增加的零食如下：
水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、全麦面包、全麦饼干、豆浆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的番薯、地瓜、土豆、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁、蛋糕、月饼、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁等。
宝宝九个月 ，这时候可以吃的零食是比较多的，如面包，馒头，磨牙饼干，水果泥，菜泥，鱼泥，动物肝泥，都可以在宝宝两餐之间当作点心来吃的。
九个月宝宝不能吃的食物如下：
1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，进食刺激性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食。
2、整颗的坚果。花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。
3、重口味食物。太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。