- 地瓜叶汁
- 番薯叶中富含维生素B2、维生素C、胡萝卜素，能很好地为人类供给生命所需的矿物质。此外，其富含的黄酮类化合物还具有延缓衰老、提高人体抗病能力等多种保健作用，是爱美人士和保健人士的不二之选。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
做法
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1.
准备食材：地瓜叶50克（可食部分，约半碗饭量）、水1杯
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2.
步骤1：将地瓜叶洗干净。
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3.
步骤2：将地瓜叶放到锅中。
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4.
步骤3：加1杯水蒸煮。
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5.
步骤4：煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。
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烹饪小贴士
煮好的地瓜汁要尽快食用，不要存放太久，以免变质。
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