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蟹味菇通心粉汤
蟹味菇通心粉汤
猪肉
蟹味菇属于低脂肪、低热量的食物,食用蟹味菇可促进肠道蠕动,促进排气,减少腹胀,另外能增进食欲、帮助消化。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
通心粉 100克 猪肉 50克
蟹味菇 100克
调料
大蒜 4瓣 5片
食用油 1汤匙 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:通心粉100克、猪肉50克、蟹味菇100克、大蒜4瓣、姜5片、食用油1汤匙、盐1茶匙

  • 2.

    步骤1:先将通心粉放入清水中浸泡,使其泡软。

  • 3.

    步骤2:取一口小锅,烧开水,然后放入通心粉烫熟。

  • 4.

    步骤3:猪肉洗干净,切成肉片。

  • 5.

    步骤4:蟹味菇洗干净,掰成一小根一小根。

  • 6.

    步骤5:大蒜去皮,切成片,姜切片。

  • 7.

    步骤6:锅中倒入油,热油锅,爆香大蒜和姜片,放入肉片翻炒。

  • 8.

    步骤7:等肉片变色时,倒入蟹味菇一起翻炒约3分钟。

  • 9.

    步骤8:然后倒入清水淹没过食材,将水煮开。倒入通心粉,煮约5分钟,最后调入盐。

  • 10.

    步骤9:拌匀,即可将通心粉汤盛入碗中。

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