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蓝莓山药雪峰泥
蔬菜泥的做法大全
豆芽泥油菜泥胡萝卜土豆泥
蔬菜泥以新鲜蔬菜为原料,清洗干净,压榨为泥状,迅速冷冻而成的。蔬菜泥制作简单方便,而且营养丰富,十分适合宝宝作为辅食食用。美味可口的蔬菜泥怎么做呢?我们一起来学习一下吧。
注意事项
推荐人群: 婴儿(7个月以上) 儿童

蔬菜泥虽然说营养丰富,而且能够满足宝宝营养和口味全面需求,但是有些蔬菜让宝宝吃了,不仅无益,严重的还有可能会影响宝宝的健康。像菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸的蔬菜,不要做成蔬菜泥给宝宝吃。

食谱推荐

  • 奶香土豆泥

    土豆泥的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。蓝莓土豆泥能给人体补充蛋白质,促进人体生长发育。

  • 节瓜泥

    节瓜含有丰富的维生素、矿物质和糖分,对于过敏症有一定的辅助疗效。

  • 白萝卜米糊

    白萝卜含有消化酶,可以促进宝宝消化。妈妈要注意的是,用白萝卜的根部来烹调,会产生强烈的辣味,所以给宝宝做辅食时,取萝卜中间部分较好。

  • 红枣山药泥

    山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,红枣富含各种矿物质和维生素,营养价值高。而且红枣本身略带甜味,从口味上,孩子也比较容易接受。

  • 奶香南瓜

    南瓜中高钙、高钾、低钠,还有人体所需的多种氨基酸,特别适合孕妇补充营养,除此之外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成。

  • 果香红薯泥

    红薯的营养价值非常的丰富,含有氨基酸、多种维生素,这些含量都高于我们平常吃的最多的大米,红薯中含有我们人体所需的铁跟钙,这也是孕妇和儿童最需要的两种微量元素。搭配酸甜可口的苹果,口感丰富,是一款非常不错的母婴食品。

  • 菜花米糊

    菜花的维生素C含量极高,不但有利于宝宝的生长发育,促进肝脏解毒,还能提高宝宝免疫功能,帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。

  • 青瓜米糊

    青瓜含有95%以上的水分,而且含有丰富的维生素和矿物质。在给宝宝尝试青瓜米糊之前,先让宝宝尝试白米糊,且不出现过敏症状再尝试青瓜米糊。

  • 猪肉土豆泥

    猪肉的维生素B1含量居肉类之冠,有助于促进人体的新陈代谢。

  • 红萝卜金盏

    胡萝卜有很好的健脾消食作用,用于人体营养不良,肠胃不适,另外胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能。所以人体适量吃胡萝卜泥,有个好胃口同时,还可以增强机体的免疫力。

  • 花菜奶香土豆泥

    菜花具有降低动物血清胆固醇作用,是预防高血脂和延缓机体衰老的佳蔬。土豆富含蛋白质,含量甚至优于大豆,最接近动物蛋白,土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸。两者搭配制作出来的辅食,非常美味,是馋宝宝的最爱。

  • 节瓜菜花米糊

    节瓜含有丰富的维生素、矿物质和糖分,对于过敏症有一定的辅助疗效。

  • 板栗米糊

    板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、维生素等,对人体发育和成长很有好处。同时栗子还能在消化系统和泌尿系统上发挥功效,有助于强化孩子的内脏器官。

  • 猪肉白菜泥

    猪肉的维生素B1含量居肉类之冠,有助于促进人体的新陈代谢。

  • 胡萝卜土豆泥

    土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白质,所含的蛋白质、维生素C均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多,再搭配营养丰富的胡萝卜。胡萝卜土豆泥绝对是营养全面,让身体茁壮成长的好选择。

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