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栗子枣泥小米粥
辅食粥的做法大全
番茄蔬菜粥鸡肉青菜粥牛肉燕麦粥
进入断奶准备期,辅食粥是宝宝辅食添加的主要食物。宝宝6个月大时,每天可以喂食1—2餐米粉或稀粥。此时,妈妈应该掌握熬粥的基本方法,制作出稀软易消化的各种粥食,以引起宝宝对食物的兴趣。
注意事项
推荐人群: 婴儿(7个月以上) 儿童

给宝宝制作辅食所添加的蔬菜一定要先用流水洗干净,再用盐水泡15分钟。蔬菜辅食粥建议要用高汤熬煮,味道好的同时还不需要添加其他调料。

食谱推荐

  • 奶油南瓜粥

    可爱的奶黄色汤,加上牛奶的香味,让这一款南瓜粥成为色香味俱全的营养早餐。南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激。南瓜还含有维生素、锌等营养元素,对促进胎宝成长发育有益。

  • 生菜粥

    生菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质,还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止人体食欲不振、贫血,促进生长发育;生菜是碱性食物,与五谷和肉类等酸性食...

  • 鲈鱼粥

    刚开始给宝宝喂食鱼肉辅食的时候,可以先尝试一下不加调料的鱼汤,然后将鱼汤加入米粥一起煮了吃。之后,将鱼肉煮熟,压成鱼泥,加在粥中火面食类中,用汤匙喂食。

  • 西兰花地瓜粥

    西兰花铁含量每100克有1.9毫克,可以预防贫血,因为西兰花的抗热能力较强,所以即使加热煮熟,营养价值还是较高。

  • 草鱼卷心菜粥

    草鱼鱼肉肥嫩、肉味鲜美、骨刺少,适合作为鱼类辅食给宝宝尝试。在制作鱼肉辅食的时候,可以选择鱼刺较少的部分,而且烹调的过程中要仔细检查是否有鱼刺。

  • 豆腐鲳鱼粥

    豆腐含有丰富的钙质和蛋白质,而且消化率高,和鱼肉搭配一起食材口感不错。不过在做豆腐辅食的时候,要将豆腐剁碎、煮烂,这样宝宝比较好咀嚼和吞食。

  • 鸡肉菜花燕麦粥

    燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对便秘也有辅助疗效,有效增强体力。燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有促进骨骼发育、预防贫血的功效,是补钙佳品。

  • 山药红枣粥

    山药红枣粥营养丰富,为温补强壮食品,健脾养胃。山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

  • 蛋黄粥

    鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少,或眩晕,夜盲;病后体虚,营养不良。

  • 虾蓉粥

    虾含有丰富的钙元素,宝宝吃虾可以补充钙物质,有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。对于初次食用虾肉的宝宝来说,家长在喂食之后,一定要注意观察宝宝有无过敏等不适反应,如果有应该停止该食材的食用。

  • 香菇粥

    香菇含有大量纤维质,食用起来较硬,需要煮嫩后再食用。香菇中含有促进钙质吸收的维生素D,有助于强化骨骼。

  • 草鱼油菜粥

    油菜含有大量钙质和维生素C,有助于提高身体免疫力,鱼肉则是重要的优质蛋白质来源。这道草鱼油菜粥,实现荤素搭配,让宝宝可以摄取多种营养素。

  • 冬瓜鲳鱼粥

    鲳鱼鱼刺少,肉质鲜嫩,适合作为鱼类辅食给宝宝尝试。在烹调鱼肉辅食的时候,家长要仔细剔除鱼刺或者鱼鳞片,并且将鱼肉剁碎,方便宝宝食用。

  • 卷心菜鸭肉粥

    卷心菜是含有丰富钾的碱性食物,而且钾的形态吸收堪比牛奶,所以是很适合的孩子的一种蔬菜。

  • 红枣栗子粥

    栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等。红枣有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

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