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孕期百科 / 怀孕27周 / 孕27周妈妈变化

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孕27周妈妈的体重体型

怀孕27周,现在你的体重增长了大约6.4kg,宫高大约在22.5-27.5cm之间,腹围大约在82-94cm之间。本周你的羊水大概已经到了700ml,肚皮继续增大。由于身体负荷继续加重,乳房胀痛、后背和腿部的疼痛感会变得更强烈,你会发现很难看到自己的脚趾,洗脚、系鞋带也都开始成为难题。

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孕27周妈妈的身体感受

在本周,准妈妈可能会觉得臀部里面疼,可能是一侧,也有可能是两侧,有时大腿后部也会疼痛。这可能是由步行、爬楼梯、从矮凳子上起身、身体扭曲和提重物所引起的。令髋关节扭曲的姿势,比如坐在椅子上和向前探身,都可能会加重骨盆区疼痛。

而且,准妈妈的腿部肌肉可能偶尔会抽筋,这是因为双腿承载了额外的体重,增大的子宫压迫到了从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经。不幸的是,随着孕程的进展,腿抽筋可能会越来越严重。

虽然腿抽筋晚上更常见,但白天也可能发生。出现腿抽筋时,伸展小腿肚肌肉应该能够有所缓解。准妈妈伸直腿,从脚后跟开始慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。来回走几分钟,或者按摩小腿也会有帮助。

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孕27周妈妈的胎动感知

本周你可能感觉到宝宝的一些有节奏的运动,这是因为宝宝会经常打嗝,每一次通常只持续几分钟。不用担心他会因为打嗝而不舒服哦!

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孕27周妈妈的心理心情

距离分娩越来越近了,你的心中可能会有一丝紧张、不安,甚至恐惧,这时你可以多看一些有关分娩知识的书籍或录像,以便更多地了解分娩过程。以便将来分娩时能较好的配合医生,不至于恐慌。现在很多产检医院都会有各种孕妇知识课堂,你可以参加这样的分娩课,相信会对你消除恐惧心理有所帮助。

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相关专家解答

我怀孕27周了,已经便秘了好几天了,怎么会这样,要注意些什么?

妊娠后受孕激素影响,胃肠道蠕动减少,平滑肌张力减退,胃排空时间及肠道运输时间均延长。粪便在结肠停留时间延长,水分被吸收,导致粪便干燥,出现便秘。培养按时排便习惯、每日清晨饮一杯开水及每天喝水1200-2500毫升,多吃易消化、纤维素多的蔬菜及水果,适当运动及按摩腹部等方法可以预防便秘。

郭跃文 顺德第一人民医院 妇产科 主任医师

我怀孕27周了,最近晚上睡觉小腿总抽筋,应该是缺钙,请问要吃什么补钙?

多喝牛奶及吃各种奶制品,必要时补充钙片。

潘丹峰 广州市第一人民医院 营养科 副主任医师

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