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孕期百科 / 怀孕31周 / 孕31周妈妈变化

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孕31周妈妈的体重体型

怀孕31周,现在你的体重大概增加了8.1kg,小腹更加凸出了。胎儿在这段时间生长迅速,所以你会发现你的体重增长的也特别快,接下来的几周你的体重还会持续增加很多。

现在,你的子宫底已上升到了横膈膜处,你会感到呼吸越发困难,喘不上气来,而且吃下食物后会经常觉得胃不舒服。不过再过几周,胎儿头部下降后,这种不适感就会渐渐减轻了。


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孕31周妈妈的身体感受

怀孕31周你会感到呼吸越发困难,喘不上气来,这是因为子宫底上升到了横膈膜处,这种症状大概到了34周胎儿头部下降,进入骨盆后就会缓解了,不要太担心,困难只是暂时的。如果你晚上睡觉感觉呼吸特别困难,可以多用几个枕头把头垫高些,这样你可能会感觉好一点。

而且这一周你可能又开始像孕早期一样,频繁上厕所,这是因为子宫增大,压迫膀胱,这是正常的生理现象你不用担心,也不需要治疗,只要注意不要憋尿就好了。但如果你出现尿痛或者发现小便很浑浊的话,就要去就医了,因为这可能是尿路细菌感染了。

此外,你有没有注意到子宫的肌肉会偶尔收紧?很多准妈妈都会在怀孕的后半段感觉到这种没有规律的宫缩假性宫缩

在这个时候,假性宫缩一般持续30秒左右,这种宫缩不会经常出现,即使出现也不会觉得疼。如果是频繁的宫缩,即便不疼,也可能是早产的信号。

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孕31周妈妈的胎动感知

这一周你会发现胎宝宝不像之前那么淘气爱动了,大的胎动越来越少了,这只是因为胎宝宝越来越大了,他在子宫里的活动范围变小了,手脚不能自由伸展了而已,只要胎动有规律,12小时胎动不少于20次,就说明他很好。

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孕31周妈妈的心理心情

临近分娩,你可能会心存诸多疑虑,如害怕生产时的疼痛、担心照顾不好宝宝等。如果你喜欢倾诉,不妨让丈夫做个最忠实的听众,把你的担心和忧虑都统统告诉丈夫,并一起解决你心中的疑虑,让他和你同舟共济,与丈夫勾画一个美好的明天,这对你稳定情绪有很好的作用。

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相关专家解答

我怀孕8个月了,现在睡觉骨盆跟大腿两侧总是会觉得痛,请问医生这是怎么回事呢?

你好,你的情况是怀孕8个月了,增大的子宫压迫周围的组织,造成了这个疼痛的表现,这样的情况是怀孕期间比较常见的表现。8个月后胎儿进入骨盆,造成耻骨联合被胎头受压,产生疼痛、酸胀。这种情况在分娩后自然会消失的,但如果疼的厉害侧身睡觉的时候可以在两腿之间放一个小枕头会舒服一些 。要注意积极做好产检。

郭安英 广州伊丽莎白妇产医院 产科 产科副主任医师

我怀孕8个月了,最近头有些晕,眼前有时冒金星。大夫说是妊娠中毒症,什么是妊娠中毒症?什么原因导致的?

西医没有妊娠中毒症的说法,不知道有没有其他检查指标异常,应该去医院进一步检查以明确诊断。主要要检查血压和尿蛋白。

宁艳辉 广州军区第一五七中心医院 妇产科 主治医师

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