宝宝补充维生素吃什么好，主要是看宝宝需要补充什么维生素。 如果是宝宝需要补充维生素C的话，那么就可以在宝宝正餐时搭配蔬菜，水果作为加餐。因为蔬菜水果是维生素 C 的主要来源。 水果中，常见的苹果、梨、桃维生素 C 含量都不高，莓果、柑橘类、热带水果的维生素 C 含量更丰富。想要简单一点的补充方式也有像自然唯他维生素C颗粒，这种用温水冲服就可以补充到稳定优质的维生素C了，相对来说比较方便简单，吸收效果也好。

mb50631453   

没喝过奶粉呢，我在孕期是喝汤臣倍健蛋白粉，这种主要是补充蛋白质，提高免疫力，需要可到天猫店里选购。

mb48807925   

孕妇最重要的就是要保持营养均衡了，如果孕妇不挑食，那她想吃什么就尽量满足，不过要注意别吃太油腻的食物，否则容易发胖。还有蛋白质也要多补充，可以提高孕妇和胎儿的免疫力，除了鱼虾牛奶之类的食物之外，每天喝杯汤臣倍健蛋白粉这种高蛋白低脂的蛋白粉也是可以的。

mb46204596   

怀孕之后需要补充的营养有很多呀，像各种维生素、矿物质，还有蛋白质等。怀孕的时候要注意补充蛋白质，蛋白质是胎儿成长发育所必需的营养，并且补充足够的蛋白质可以增强孕妇自身的免疫力。 怀孕后补充蛋白质，除了吃各种食物之外，还有必要搭配补充蛋白质的营养产品，像汤臣倍健蛋白粉，可以有效帮助补充蛋白质，满足身体需求。

mb46204592   

我也很讨厌腥味，感觉闻到这个味道胃酸都能全吐出来，还好我喝的是美素佳儿妈妈奶粉，这款奶粉一点都不腥，喝起来就跟吃冰淇淋似的，我还蛮喜欢这个口感哈哈，而且奶粉营养丰富，含有DHA、叶酸，蛮适合我们孕妇的！

mb47029209   

孕妇容易缺钙，如果出现缺钙症状，可以多吃一些腿骨汤，虾米螃蟹，都含钙较高的，可以根据个人的口味有选择的使用，食补比药物补充，要好得多，也比较经济的。

奕奕宝贝0516   

女人贫血的话一般是由于缺铁造成的，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等，那需要补血啊，女人贫血吃什么好？补铁食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品。

浩儿6   

孕妇容易缺钙，如果出现缺钙症状，可以多吃一些腿骨汤，虾米螃蟹，都含钙较高的，可以根据个人的口味有选择的使用，食补比药物补充，要好得多，也比较经济的。

朵朵1366   

不少人怀孕后，自己的口味会发生一定的变化 ，平时不喜欢的东西这时候会特别喜欢，而平时爱吃的东西却不爱吃了，这是正常的 面食类的东西主要成分是碳水化合物，吃是必须要吃 的。但是吃得过多，容易发胖，这时不但胎儿会比较长重，孕妇自己也会变得比较胖，产后也不易于减肥的，还容易出现妊娠高血糖之类的反应 而且面食类的东西营养又不够，这样子对自己与胎儿的发育都不是很好的、 平时里要少吃一些容易发胖且营养又低的食物，如面食类的，面包，馒头，面条之类的，多吃一些有营养的食物，如深海鱼，肉，虾，海带，虾米，奶，蛋，蔬菜水果之类的，高蛋白，且还含有多种营养物质，又不容易长体重的。 ?

薇川川   

您好，多饮水可以促进痰液稀释排出，是咳嗽时简单有效的食疗方法。

夕子思密达