孕妇可以吃山竹吗对胎儿有影响吗
收藏山竹不适合所有人吃,那么孕妇可以吃山竹吗对胎儿有影响吗?
孕妇吃山竹对胎儿发育是有很多好处的:山竹中含有比较高的叶酸,叶酸是宝宝神经系统和心血管系统发育必不可少的一种营养素,怀孕期间适当的吃山竹能够补充叶酸,预防宝宝因叶酸缺乏引起的发育畸形;
山竹中的脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素含量比较丰富并提供一定的能量,有助于宝宝的发育;山竹中同时也含有钙、铁、磷、锌、钾等矿物质类营养素,这些营养素是宝宝生长发育所必需的,但是山竹中的糖分较高,每天的摄入量不能超过三个,如患有妊娠期糖尿病的孕妇应当尽量避免进食山竹。
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网友问答
您好,羊肉比较补,能御风寒,比较适合冬天吃。由于羊肉性热,如果春夏天吃太多羊肉的话容易引起上火,最好不要吃太多。平时还可以多吃一些鱼类和豆类等富含营养的食物。
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