睡前喝牛奶好吗
收藏睡前喝牛奶好吗？睡前喝牛奶有助于促进睡眠，还能补充营养物质。但是睡前喝牛奶不能喝太多，容易引起消化不良，喝250-300ml牛奶就没有问题。睡前喝牛奶有什么好处？
1、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。
2、睡前喝牛奶促进睡眠。牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。
3、睡前喝牛奶有助于人体对其营养成份的吸收。牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。
网友问答
有一部可能是奶粉没有选择正确的原因哦，我们家宝宝以前也是，现在转奶喝欧能多有机奶粉，这款奶粉含有天然有机乳糖，不添加香精香料、蔗糖、麦芽糊精，口感清淡，能保护宝宝味觉发育，预防宝宝挑食。
宝宝喝牛奶粉过敏怎么办？换成羊奶粉会更好吗，有推荐的品牌吗？
天然纯羊配方：经中国检科院DNA检测，不含任何牛源成分，是真正的纯羊奶，富含小分子蛋白，过敏因子含量低，易消化好吸收
小孩退黄疸的中草药?退黄疸妈妈能喝牛奶吗?退黄疸照蓝光好吗怎么办怎么回事
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。
宝宝喝牛奶拉肚子我真的担心死了，康恩贝肠炎宁颗粒治疗儿童腹泻功效好吗？
哎，我们家宝宝也是一喝牛奶就拉肚子。还好我有康恩贝肠炎宁颗粒，宝宝吃了半小时左右肚子就不痛了，也不拉肚子了~效果非常棒，你也可以试一试的
止泻效果非常好！因为我自己也是经常犯急性肠炎，拉肚子非常频繁，每次只需要吃康恩贝肠炎宁，30分钟就马上见效，而且是纯中草药配方，大品牌用了放心！你经常拉肚子的话，可以在家多备几盒呢~
康恩贝肠炎宁颗粒是有专门治疗儿童腹泻的颗粒状，纯中药配方，完全没有副作用，妈妈们用药也放心，而且治疗小儿腹泻的效果是非常好的一般吃完半小时就能快速止泻的，宝宝易腹泻可以家中常备肠炎宁。
御宝羊奶作为国产羊奶粉排行榜前十，质量还是很有保障的，通过除膻处理的羊奶粉，口味清淡，宝宝也爱喝。
喝牛奶可以补钙。其实，孕期饮食正常、注意户外活动的话，不需要额外补钙。
- 1个回答 孕妇睡前喝牛奶有什么作用呢
- 1个回答 怀孕7个月晚上睡前喝牛奶有什么作用呢
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