首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

生活百科 / 吃什么减肥 / 喝牛奶会胖吗 /喝牛奶的最佳时间

喝牛奶的最佳时间

收藏

作为生活中的重要营养品和食品,牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议,一天之中有三个“最佳时间”,饮用牛奶效果最好。

牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,是一种容易被消化吸收的天然食物。如今,喜欢喝牛奶的人日益增多,牛奶成了人们生活中的重要营养食品。

据专家介绍,一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”:早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养;下午4时左右,在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠,在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。

网友问答

宝宝最近突然爆发了湿疹,带去医院检查之后才知道是牛奶蛋白过敏,医生建议停掉母乳,转为氨基酸奶粉喂养,所以氨基酸奶粉的功效与作用是什么?

氨基酸奶粉是专门为过敏宝宝设计的,它主要是通过一些特殊工艺将牛奶中的蛋白质分子水解成了氨基酸,这样进入宝宝肠道以后就会被肠道主动吸收直接利用,不会造成过敏的风险。它的功效与作用主要体现在两方面,一是回避宝宝的过敏原——大分子的牛奶蛋白,二是为过敏宝宝提供成长发育所需的营养。拿过敏界公认的领先品牌纽康特来说,它旗下的氨基酸粉品质和效果得到了广泛认可。在敏宝过敏管理期间,纽康特氨基酸粉可以为其提供充足的营养。足量DHA/ ARA可以促进宝宝智力与视力发育;高达33%的MCT可迅速修复宝宝受损的胃肠功能,确保脂肪的有限吸收。而且纽康特奶粉配方中使用100%游离氨基酸,临床证明无过敏原性,能让宝宝彻底回避过敏原。所以如果你家宝宝要开始喝氨基酸粉,可以考虑纽康特氨基酸~

mb52747768   

在卫生巾品牌排行榜中,哪个品牌的透气性能最佳?

在卫生巾品牌排行榜中,蜜乐时卫生巾以其卓越的透气性能受到广泛好评。其采用优质材质和独特设计,确保私处能够保持干爽和舒适,减少潮湿和闷热感,让女性在经期也能拥有清爽的体验。

ytjtyjtyjy   

不爱喝牛奶的孩子家长都会给孩子喝什么 ?乳小兮果味奶怎么样?

孩子在成长期肯定要摄入一些奶制品的,乳小兮果味乳应该会符合大多数孩子的口味,有草莓味和香蕉味可选,我家孩子很爱,主要是真果汁调的味道,85%还是娟姗生牛乳,蛋白质含量比普通牛奶要高,刚好给孩子日常补充营养

唔萘呔哆   

我家孩子喝牛奶不太好消化,我想了解下羊奶粉的功效与作用?

我家宝宝嘴巴特别挑剔,家里奶粉换了一批又一批,作为家长我也是很苦恼,现在的奶粉安全事故频发,我们也不敢给孩子乱喝。后来我在同事的介绍下,买了佳贝艾特。宝宝非常爱喝,而且羊奶粉同时还具有一定的镇静安神的功效,羊奶粉脂肪颗粒细小又易消化。让我们家长放心。晚间饮用不会成为宝宝消化系统的负担。

钢管野狼   

宝宝喝牛奶粉好还是羊奶好啊?有什么牌子推荐的?

羊奶接近母乳,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中的可致过敏异性蛋白,所以同其他奶制品相比羊奶粉更易消化吸收,不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生,因此自然是羊奶粉更好一些,但是在挑选羊奶粉的时候也一定要看看配方,如果配方中含有脱盐乳清粉(就是牛乳清粉),证明奶粉不是100%纯羊乳清蛋白配方,所以在选择奶粉时还是选择像佳贝艾特这样的大品牌比较好。

宁静的小镇   

有宝宝喝牛奶经常容易拉肚子的吗,是不适应吗?

那就给孩子换欧铂佳羊奶粉试试看。现在欧铂佳羊奶粉也是很受爸妈们欢迎的呢,而且他不仅奶源安全可靠,营养配方还很全面的哦。

韦明蚁余生一个浪   

三伏天可以用前海艾艾贴艾灸精华贴艾灸吗?三伏是艾灸的最佳时间吗?

可以,身边的朋友都在用,三伏天是夏季最热的时候,此时阳气最旺盛,十分适合艾灸,效果也是最好的。

mb49316621   

三伏天是用艾艾贴艾灸产品的最佳时间吗?

618我就已经囤了艾艾贴艾灸精华贴备战三伏天了~三伏天艾灸可以驱散体内寒气,得行动起来,好好灸一波。

mb49234469   

怀孕有段时间了,最近很容易抽筋,特别是晚上睡觉的时候,应该是缺钙了,我平时也会喝牛奶补充钙,好像还不够量,姐妹们都是怎么补钙的呀?

缺钙的话也要引起重视的,尤其是孕中期开始,宝宝的骨骼开始发育,除了妈妈自身所需的钙,宝宝对钙的需求量也会大增,如果钙量补充不足,妈妈孕后也会容易有骨质疏松的。比较推荐爱乐维柠檬酸苹果酸钙,是一种有机果酸钙,不像碳酸钙,这个不消耗胃酸的,吸收也好,吃完了不会胀气便秘,里面的促钙剂酪蛋白磷酸肽,可以促进钙和其他矿物质的吸收。他们家还有爱乐维复合维生素,可以补0.8mg叶酸和其他十多种营养,两个可以一起吃,效果更好。

mb49189734   

侄子一直都是喝牛奶的,这段时间打算换成羊奶,混在一起换的吗?如何换比较好呢?

换不用品牌的奶粉最好混合。两种配方混合增加新配方比例。根据情况确定新配方增加的比例。2-3天可转换成功。牛奶过敏要更换水解配方;水解配方换回普通配方时要1周的时间。

李洁玲医生   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051