平时要适当加强运动，能够延缓器官衰老。如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动，配合吃益生谷的妥运有助于调节女性体内激素水平，有助卵泡发育，提高卵子质量，同时帮助调节月经

吴隼   

如果这种状态影响到排卵的话，有可能会引起不孕建议你要保持心情舒畅，避免熬夜，尽量少吃辛辣刺激食物，这样才有助于调节恢复，其次吃益生谷的妥运可以提升雌激素水平，可以帮助恢复月经周期的。

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如果身体身体没有恢复是会对月经有一定的影响的，平常注意多吃一些补品，然后可以去买益生谷的妥运来调节体内激素恢复平衡，改善月经不规律的现象。

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喝点枸杞红枣粥，然后注意保暖，喝点红糖水暖身

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做好腹部，脚部等身体保暖工作，合理饮食，避免吃生冷或寒凉性的食物，可选择多吃一些偏温性食物，如牛羊肉、桂圆、鹿参雪燕膏来调理滋补。

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多吃些补充维生素的水果吧，祛斑的话建议你用专业的祛斑产品佰肌净，十分好用，佰肌净产品成分都是植物纯天然的，很安全呢

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多吃新鲜的蔬果，如奇异果、西红柿等。此外，还要多喝水，因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

李凤娟   

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其实患有妊娠糖尿病的，在临产时你可以多吃一些鸡蛋、小米粥，或者吃一些含有高热量汤水，都是可以的，但是一次不能喝得太多，这个是需要注意的。平时的饮食，可以多吃一些青菜，多喝些水，都是可以的。

小茶儿   

妊娠糖尿病产后血糖一般情况下会恢复正常。但是，仍还是属于糖尿病高危人群。仍需按照糖尿病的饮食运动指导原则处理。一天最好吃20种以上的食物。但是，这20种食物不能都是同一种类的食物，要多元化。每天粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物都要吃，总数不少于20种，这样才有益于健康。不宜吃的水果有：香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果

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