孕妇贫血吃什么好
收藏孕妇贫血的原因、症状：孕期贫血中出现缺铁性贫血的比率占90%以上：
1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。
2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。二、孕妇贫血对胎儿的影响：孕妇贫血可能会头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭。
贫血还对可能阻碍血液携带氧气到身体的各个组织中，减少对胎儿的供氧量，胎儿生长自然会受到阻碍。
孕妇贫血吃什么?孕妇贫血可能会头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭。
1、多吃瓜果。虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
2、坚持服用叶酸准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。
3、口服铁剂对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。
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网友问答
身体素质差孕妇，推荐吃美好蕴育润康，它可补充饮食中营养不足,叶酸可预防胎儿神经管畸形,维生素E有胎儿保护作用，我就是体质比较差，动不动就感冒，所以一怀孕就开始吃这个产品，体质真的增强了。
对于怀孕的女性而言，在饮食方面会有所注意，这样才可以让腹中的胎儿健康的发育，因此准妈妈平时饮食一定要均衡，想要获得均衡的营养，也可以吃美好蕴育润康，它里面有12种营养素科学配伍，都是孕产妇专用营养。
很多维生素都对孕妇起着积极作用：维生素C可以提高胎儿的脑功能敏锐性，并可以促进胎儿骨骼发育，保证胎儿的造血系统健全，增强机体抵抗力，而维生素D和维生素E都跟孕妇和胎儿的健康有着重要的影响，所以给孕妇吃多种维生素效果会更好。像汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片就是一款不错的孕妇多种维生素产品，一片富含16种孕妇所需营养，满足胎儿和母体的日常营养所需。
会的，孕妇贫血直接影响到宝宝也会贫血，贫血生宝宝时还会增加大出血的几率，建议是赶紧补补身体。
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