运动对学龄前儿童的好处
收藏现在的父母虽然非常重视孩子的健康,但侧重点还是放在饮食和保健品上,特别是为了防止孩子生病,父母总希望买些牛初乳之类的保健品来增加孩子的免疫力。而运动,作为增强孩子抗病能力的最佳方法一直被父母忽视着。其实,多做运动不仅为孩子的健康增加了重重的砝码,它还对孩子增强智力发展和心理健康有帮助。
1、运动能强化孩子肌体的功能
强化心脏:有氧运动是指运动身体的大肌肉群,使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动,氧气被输送到肌肉。结果是,心脏变得更加强壮,做事时更有效率,不会很容易就感到疲劳。
增强肌肉:锻炼能使肌肉更加强健,这样能给关节更好的支持,使人不易受伤。
增加柔韧性:柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助,比如:武术、跳舞等等。
2、锻炼能保持体重
事实证明,许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如:心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此,平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。
3、锻炼使孩子更愉快、更兴奋。这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽,这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉。
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网友问答
当然有利于。佳乐专积木玩具益智益脑,非常适合学龄前后儿童玩,质量也真的很好,孩子非常喜欢。买来已经很久了,孩子兴趣还没减退,动手和创新能力也增进了不少。
澳优淳璀奶粉就挺不错的,易吸收、不上火,配方中特别添加的有机全乳糖、维生素E和硒等营养成分,可以助力矿物质吸收,防止营养流失,帮助宝宝健康成长~
我平时给孩子吃的是Pentavite多种维生素,针对学习力大、生活作息不规律特别合适补充,之前也是挑食缺乏维生素
可以给宝宝吃优博小象派-安护,这个奶粉乳铁蛋白含量高,这种成分有抑菌的作用,能够帮助提高抵抗力。而且宝宝喝这个奶粉消化吸收挺好,每天两杯还挺爱喝的
薛之谦的孩子喝4段奶粉就可以呀,添加的营养更适合这个阶段的孩子在智力和骨骼方面的发育,比如优博儿童,强化添加了乳铁蛋白,能更好的提高孩子的抵抗力,像维生素啊、钙铁锌、膳食纤维啊,这些营养含量都很高,均衡又好吸收,特别是DHA,这是对大脑发育非常有帮助的一种营养,每天喝这个奶粉可以更好的补充,能促进智力的发育,我打算一直让宝宝喝这个奶粉,多补充一些DHA,宝宝也会越来越聪明哦
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