孕妇可以吃鸭肉吗晚期
收藏鸭肉的营养价值丰富,价格也不高,那么对于孕妇晚期可以吃鸭肉吗?
孕晚期是可以吃鸭肉的,但是什么东西都不要一次性吃太多,只要适量即可,平时还应该注意多吃一些含蛋白高的其他的饮食,比如鸡肉,蛋,鱼,瘦肉,牛羊肉等,适当的增加牛奶的摄入。平常还应该多吃一些含铁丰富的食物,比如动物的肝脏。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充充足的维生素。最主要的还要遵医嘱,定期做好产前检查。平时应该注意适当的运动,有利于以后的顺产。
买鸭子的时候要注意注水鸭。注过水的鸭,翅膀下一般有红针点或乌黑色,皮层有打滑的现象,肉质也特别有弹性,用手轻轻拍一下,会发出噗噗声音。最快捷的识别方法是:用手指在鸭腔内膜上轻轻抠几下,如果是注过水的鸭,就会从肉里流出水来。
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