怀孕的女人西红柿能吃不能吃，怀孕期间能吃西红柿吗

　　在我们的日常生活中，有很多食物是我们的日常生活，但是如果家里有孕妇，有很多食物是孕妇通常在饮食中吃的，这不是孕妇可以随便吃的。例如，西红柿是我们经常吃的一种食物，那么接下来就让我们一起来看看：怀孕的女人西红柿能吃不能吃?　　

怀孕的女人西红柿能吃不能吃

　　怀孕期间的饮食要选择些酸性食物，为妈妈和胎儿提供较多的维生素C。喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

　　1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

　　2、多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

　　3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

　　4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

　　5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。　

孕妇能吃茄子吗?

　　茄子所含有的维生素P能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含维生素E，可使男子精子活力和数量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流产。所以孕妇可以吃茄子，怀孕期间要注意营养均衡，蔬菜水果要均衡摄入。

　　孕妇吃茄子的好处：

　　1 .心血管保护和抗坏血病:茄子富含维生素P，能增强人体细胞间的粘附力，增强毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性和渗透性，防止微血管破裂和出血，维持正常的心血管功能。此外，茄子还具有预防坏血病和促进伤口愈合的作用。

　　2 .胃癌的预防和治疗:茄子含有龙葵碱，可以抑制消化系统肿瘤的增殖，对胃癌的预防和治疗有一定作用。此外，茄子还具有清除癌症热的作用。

　　3 .抗衰老:茄子含有维生素E，具有预防出血和抗衰老的作用。经常吃茄子可以防止血液中胆固醇水平升高，对延缓人类衰老具有积极意义。

　　孕妇能吃茄子吗?从上面的分析判断，它是可食用的，但是也应该根据宪法来确定，并且不应该吃太多。