孕妇可以吃生的西红柿吗

　　西红柿这种蔬菜在生活中很常见，个别地区也将西红柿称为番茄，一年四季都可以食用。不仅能够直接凉拌生吃，还能够用来炖煮或加工成番茄酱食用。这种蔬菜具有生津止渴的功效，同时也能有效防癌。不过不适合部分人群食用，可能会导致腹泻。那么，孕妇可以吃生的西红柿吗?

孕妇可以吃生的西红柿吗

　　孕妇可以吃生的西红柿。不仅对身体无害，而且好处也有很多，西红柿当中含有维生素、红色素、芦丁、胡萝卜素等，营养物质是特别多的。吃一些西红柿可以降低胆固醇、补充身体需要的营养，对胎儿的发育帮助是很大的。

　　对孕妇而言也是多多益善，更有以下功效：

　　1、美容养颜：西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

　　2、防癌：西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率。

　　3、抗衰老：西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂，给人体补充西红柿红素的同时，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。

　　但生吃西红柿要注意干净的卫生问题，洗干净后再吃。一次不能吃太多，西红柿毕竟不是单纯的水果，既要生吃又要防止不会引起胃肠不适。不要吃太多，吃太多会拉肚子。

　　而且孕妇不要空腹吃西红柿，西红柿内含丰富的果胶，柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚，这些会引起化学反应，而引起胃肠胀满，疼痛等症状，所以孕妇一定不要空腹吃。

西红柿的功效与作用

　　1.提高免疫力，防衰老。西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，因而常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。

　　2.缓解溃疡，改善牙龈。对于轻度的消化性溃疡患者，用西红柿和马铃薯混合扎成汁饮用，每天早晚一次可以缓解溃疡，此外，经常吃西红柿对于牙龈出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。

　　3.预防癌症。癌症是人类的头号杀手了，医学上也没有研制出什么药物可以彻底的治愈癌症，西红柿中所含的番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，有效的预防心血管类的疾病，同时也能够减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。