怀孕吃红枣可以吗，怀孕能吃干桂圆红枣吗

　　怀孕期间的饮食，都会与以往不同，许多人都非常喜欢在这个时候给孕妇做喜欢的食物还有像鱼，牛肉等一些比较有营养的食物来吃，怀孕期间的孕妇都是十分注重自己的营养的补充的，所以这个时候食补就要小心和注意了，那么怀孕期间可以吃红枣吗?

怀孕吃红枣可以吗？

　　在怀孕以后，孕妇朋友对自己的饮食要求一般是比较高的，要知道这个时候如果存在不当的饮食，是可能会对胎儿造成不良影响的，尤其是在怀孕的早期影响更大，有可能会引起流产，不可大意，很多孕妇也认识到了这一点，她们问：刚怀孕的孕妇可以吃红枣吗?

　　刚怀孕的孕妇可以吃红枣吗?

　　1、答案是肯定的。孕妇不仅能吃红枣，而且红枣属于补血的药物和食物，进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。

　　2、红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育;红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。

　　3、红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以，孕妇能吃红枣。不过每天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。

怀孕能吃干桂圆红枣吗？

　　桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，是人们经常食用的一味良药。特别适合体弱、妇女食用。但是，怀孕四个半月能不能吃桂圆红枣呢?专家认为，女性怀孕后会阴虚，而阴虚会产生内热，所以孕妇不宜大量服用桂圆。

　　怀孕四个半月能不能吃桂圆红枣　　龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。

　　但是，中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。所以，怀孕四个半月，孕妇最好少吃桂圆红枣。