怀孕前期能吃红枣吗，怀孕吃红枣核桃的好处

　　怀孕前期的时候，孕妇肚子里面的胚胎尚且发育不是很稳定，属于刚刚着床的时期，这个时候如果孕妇不能看护好自己的心神的话很容易就会使自己肚子里的孩子发生意外，并且也会造成自己的身体上的损伤，那么怀孕前期可以吃红枣吗?

怀孕前期能吃红枣吗？

　　怀孕初期禁忌事项有很多，光是从饮食方面考虑，就需要孕妇注意起来。红枣是我们生活中常见的食物，有一定的营养，对益气补血有很好的功效。有些孕妇就不了解，不知道孕妇怀孕初期可以吃红枣吗?下面就这个问题，来看下相关介绍。

　　孕妇怀孕初期可以吃红枣吗

　　孕妇是可以吃红枣的，而且红枣也是很好的补血补气的食物和药材的，在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了"天然维生素丸"的美誉。

　　红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。

　　孕妇可以怎样吃红枣

　　红枣水

　　红枣(掰开)，大麦，加水，煎煮后服下。不加糖。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症。(注意：新鲜的红枣不易冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维生素C)

　　红枣蜂蜜茶

　　红枣(去核)，冰糖，加水煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。

怀孕吃红枣核桃的好处

　　红枣夹核桃是一种新兴的小零食，那么，孕妇能吃红枣夹核桃吗?红枣具有补中益气的功效，对治疗女性贫血很有帮助，而核桃富含磷酸，对胎儿大脑的发育很有好处，孕妇适当吃点核桃以后宝宝可以变得更聪明伶俐。所以孕妇不妨多吃哦!

　　孕妇能吃红枣夹核桃吗　　很多准妈妈也觉得红枣夹核桃应该对宝宝有好处，但是又怕对宝宝有影响。那么孕妇适合吃红枣夹核桃吗?

　　红枣被誉为VC之王李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，“一日吃三枣，红颜不显老”。

　　核桃被誉为长寿果，益智果《本草纲目》记载，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。

　　用通俗的来说，核桃富含磷脂，对宝宝的大脑发育很有帮助。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还能增强人体免疫力。因此， 不论是在准备怀孕或孕期吃这两种食物，都是有益处的。