牛奶番薯泥
红薯
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,多吃牛奶番薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 婴儿(6个月以上) 儿童

用料

主料
红薯 50克
调料
配方奶粉 1勺(或母乳少许)

做法

  • 1.

    准备食材:红薯1块、配方奶粉1勺或母乳少许

  • 2.

    步骤1:将红薯洗净去皮。

  • 3.

    步骤2:将红薯蒸熟,放进搅拌机内搅拌成泥状。

  • 4.

    步骤3:将奶粉冲调好。

  • 5.

    步骤4:奶粉冲调好后倒入红薯泥中。

  • 6.

    步骤5:再次用搅拌机搅拌均匀即可。

  • 7.

    步骤6:把搅拌好的红薯泥装盘即可。

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