银鱼白菜粥
银鱼白菜粥
大米银鱼白菜
白菜为宝宝提供维生素、膳食纤维,银鱼则是优质蛋白质的重要来源。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
白米粥 1小碗 银鱼 50克
白菜 1片

做法

  • 1.

    准备食材:大米粥1小碗、银鱼50克、白菜1片

  • 2.

    步骤1:将白菜洗干净,取较嫩的菜叶部分,捣碎备用。

  • 3.

    步骤2:将银鱼洗干净,放入沸水中略微焯烫。

  • 4.

    步骤3:将焯烫好的银鱼捞出,剁碎。

  • 5.

    步骤4:将米粥倒入小锅中,倒入少量清水,大火煮开。

  • 6.

    步骤5:然后放入银鱼末和白菜碎,继续熬煮。

  • 7.

    步骤6:再次煮开时,换成小火,一边煮一边搅拌,将食材煮到软烂状态。

  • 8.

    步骤7:将银鱼白菜粥盛入碗中即可。

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