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菜叶汁
油菜
油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 婴儿（4个月以上） 儿童

用料

主料
青菜 200克（菠菜、油菜、白菜均可）
调料
水 100毫升

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