青菜肉末面
青菜肉末面
宝宝面条猪肉油菜
猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等营养成分能为人体提供能量。宝宝适量食用猪肉,能够补充脂肪和蛋白质,此外,猪肉中含有的血红素,对预防缺铁性贫血有一定的作用。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
猪瘦肉 10克 油菜 2条
宝宝面条 20克 清汤 1碗

做法

  • 1.

    准备食材:猪瘦肉10克、油菜2条、宝宝面条20克、清汤1碗

  • 2.

    步骤1:将猪瘦肉剁成肉末,油菜洗干净之后,切碎,宝宝面条掰成小段。

  • 3.

    步骤2:清汤倒入小锅中,放入掰断的宝宝面条,开始熬煮。

  • 4.

    步骤3:将面条煮到软烂。

  • 5.

    步骤4:等汤煮开后,放入瘦肉末和油菜一起煮。

  • 6.

    步骤5:将猪肉和青菜煮熟透。

  • 7.

    步骤6:食材煮到软烂,即可盛入碗中。

热点标签
联系编辑