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宝宝能吃南瓜吗

宝宝能吃南瓜。南瓜营养丰富,宝宝食用不仅能增强自身免疫力,还能促进生长发育,帮助宝宝断奶哦。

1、增强宝宝免疫力

南瓜含有丰富维生素A、维生素E,可使宝宝改善机体免疫力,对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝宝生长发育维持健康状态。

2、帮助宝宝断奶

南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。对于断奶阶段的宝宝,把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

3、杀虫作用

“南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。

4、防癌作用

南瓜能消除致癌物质的突变作用,制止癌细胞出现。

5、能促进生长发育

南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。

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宝宝吃南瓜的做法

南瓜杂粮米糊的做法

用料:南瓜适量,大米适量,糙米适量,麦仁适量,玉米适量,水适量。

做法:

1、南瓜切小块儿。

2、各种米提前一个晚上泡一下。

3、把这些东西都放进豆浆机里。

4、插上电什么也不管,20多分钟就可以了。

小贴士:

1、南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

2、南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12 的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素

南瓜汁的做法

用料:南瓜100克。

做法:

1、南瓜100克去皮,切成小丁块上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用海尔搅拌机或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。

小贴士:

1、南瓜一定要蒸烂。

2、6个月以上的宝宝可以直接喂食。

3、可加入米粉或乳儿糕中喂宝宝。

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相关专家解答

秋天多给宝宝吃南瓜有哪些好处啊?可以通便的吗?南瓜的做法有哪些?谢谢

任何食物都不可过量,否则将影响其他食物摄入,出现营养素摄入不均衡状况。南瓜可以吃,蒸着吃、煮着吃均可。

王玉梅 清华大学第一附属医院 营养科 营养科副主任

五个半月的宝宝刚刚开始添加辅食可以吃南瓜蛋黄粥吗?

你好!五个月的宝宝初期尽量不要吃南瓜蛋黄粥,因为容易造成宝宝胃肠负担。这个时期的宝宝可以吃些流食或者半流食物如:小米汤、米粉、少许蛋黄等,让宝宝有一个适应的过程,如果宝宝没有异常情况,就可以逐渐添加别的辅食。祝健康!

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

吃南瓜可以改善宝宝秋燥吗?

可以,基本上应时蔬菜都行

冀晓华 中国中医科学院西苑医院 儿科 主任医师

宝宝长期吃胡萝卜和南瓜,会导致皮肤发黄吗?

孩子每天都进食南瓜、胡萝卜等黄色食物。现在这种被食物染黄的孩子并不少见。虽然,胡萝卜、南瓜是非常有营养的食物,但进食频率任然需要控制。这些只是蔬菜中的两种而已。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

宝宝皮肤发黄,与吃南瓜、胡萝卜等食物有什么关系吗?饮食和肌肤问题关联大吗?

你好,胡萝卜吃得过多,宝宝会患高胡萝卜素血症,宝宝的皮肤会发黄。胡萝卜里含有大量的胡萝卜素,如果在短时间内吃了大量的胡萝卜,宝宝可出现皮肤黄染(但巩膜、黏膜无黄染,这一点与肝炎引起的黄疸不一样),但无其他症状。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

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