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吃动物血的注意事项

其实动物血液在作为美食的同时,它对人体的养生和保健起着非常重要的作用,处在粉尘工作环境下的教师和建筑工人平时应该多摄入一些动物血液,能够很好的预防尘肺的发生,另外肠胃功能疾病的人常吃动物血液可以保养脏器官。不过在食用时还是有一些禁忌的。

食用禁忌

1、高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食;凡有病期间忌食;患有上消化道出血阶段忌食。

2、不宜食用过量。过量食用,会造成铁中毒。影响其他矿物质的吸收。所以除非特殊需要人群,一周建议食用不超过2次。

烹饪小技巧:

1、买回动物血后要注意不要让凝块破碎,除去少数黏附着的动物毛及杂质。

2、然后放开水一氽,切块炒、烧或作为做汤的主料和副料。

3、烹调动物血时最好要用辣椒、葱、姜等佐料,用以压味,另外也不宜只用动物血单独烹饪。

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如何挑选动物血

动物血铁含量高,能预防缺铁性贫血,同时又能清除肺部,有人体“清道夫”之称。现在外面有不少不法的商人在加工动物血时,添加了不少添加剂,让动物血失去了原有的营养和功效,那在如何才能买到新鲜的动物血呢?

1、看颜色:放心猪血一般呈暗红色;假猪血则由于添加了血红色素等,颜色十分鲜艳。

2、用手摸:放心猪血较硬、易碎;假猪血由于添加了甲醛等化学物质,柔韧且不易破碎。

3、看切面:切开猪血块后,放心猪血切面粗糙,有不规则小孔;假猪血切面光滑平整,看不到气孔。

4、闻气味:放心猪血有淡淡腥味;如果闻不到腥味,则是假猪血。

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