5个月的宝宝需要营养，那么5个月的宝宝吃什么辅食好呢？

鸡蛋面包盒。面包去硬皮，切五分厚的夹层片，中间抹上果酱。鸡蛋磕在容器中，放入牛奶，搅匀成“蛋奶汁”。大勺加植物油烧热，将面包片两面蘸匀“蛋奶汁”，下大勺内煎至两面金黄色，出勺装盘，撒上白糖即可。

蛋黄泥。准备食材：鲜鸡蛋1个。做的时候将鸡蛋洗净，放到锅中煮熟。煮时凉水下锅，不易煮坏，煮好后马上用凉水浸泡，会方便去壳。剥去蛋壳，取约1/4的蛋黄（若担心宝宝不易消化，也可更少一点），加入少许开水、配方奶或者米汤等调成糊状后即可给宝宝食用。

有些5个月的宝宝会吃辅食，那么5个月的宝宝吃什么辅食好，窍门是什么呢？

鸭梨粥。准备食材：适量大米、鸭梨1个。做的时候将鸭梨洗净切成薄片，去掉梨核后放入砂锅中，加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。在熬至八成熟时，也可加入适量冰糖使其有甜味。

猪肝泥。准备食材：生猪肝适量。做的时候将生猪肝洗净去筋后切成碎末，然后在锅中加入少量水煮开，煮开后将肝末放入煮5分钟即可。直接喂食时若宝宝不习惯猪肝的味道，可以将猪肝泥混入米汤等里面拌匀给宝宝喂食。猪肝含有维生素C和硒，有抗氧化的作用，长期食用，可以增强机体免疫力，防衰老，抑制肿瘤细胞的产生。

吃某些辅食能增强抵抗力，那么5个月的宝宝吃什么辅食增强抵抗力呢？

五个月大的宝宝是生长发育比较快的，平时除了注意增加营养之外，也要给宝宝吃一些维生素，或者通过添加辅食来提高宝宝的免疫力，避免宝宝因免疫力低下而感染疾病。五个月的宝宝免疫力低的原因有很多，比如肠胃消化吸收能力弱，代谢功能较差，缺乏微量元素或者维生素等等。

建议家长给宝宝添加辅食的时候，可以在辅食中添一些含维生素比较丰富的食物，需要注意的是，给宝宝添加的辅食一定要易消化。家长也可以带宝宝晒太阳，促进钙元素的补充，从而达到提高免疫力的目的。

部分辅食可以有效补铁，那么5个月的宝宝吃什么辅食补铁呢？

口蘑鸡肉粥。做的时候将口蘑洗干净，去掉口蘑蒂，将口蘑剁碎。将鸡肉洗干净，剁碎。取一口小锅，倒入米粥。先放入口蘑碎，等到口蘑煮软的时候，加入鸡肉末。将食材熬煮到软烂的程度，盛入碗中即可。

黄瓜牛肉软饭。准备食材：米饭1/3碗、黄瓜末1汤匙、牛肉末1汤匙、水100毫升。做的时候选取牛肉瘦肉部分，捣碎。将牛肉蒸熟，取1汤匙的量。黄瓜洗干净，去皮，捣碎后取1汤匙的量。锅中倒入50毫升清水，将牛肉稍微煮开。然后倒入剩下的清水和米饭，一起熬煮。将米饭煮软之后，倒入黄瓜末，将黄瓜煮熟。将煮熟的黄瓜牛肉软饭盛入碗中即可。