5个月宝宝只能吃少量辅食,那么5个月宝宝辅食食谱一天安排是什么呢?
对添加辅食比较适应的五个月宝宝,妈妈可以添加泥糊装的食物了。给宝贝添加新辅食时,妈妈依然应该从一种开始尝试,等宝宝习惯后再试另一种。有时候,宝宝会吃吃吐吐,妈妈不要误以为是宝宝不喜欢新口味,只要多尝试,宝宝就会适应这种口味。
安排的时候第1顿:母乳或配方奶。第2顿:米糊(米汤、蛋黄、菜汁、菜泥、果汁、果泥)。第3顿:母乳或配方奶。第4顿:母乳或配方奶。第5顿:母乳或配方奶。第6顿:母乳或配方奶。具体奶量和夜奶视宝宝实际需求添加。
5个月宝宝辅食种类不宜太多,那么5个月宝宝辅食食谱大全有哪些呢?
胡萝卜鱼泥米粉。选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥,放少量的油清炒,加适量的料酒调味。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉、粥、烂面条中即可。
菠菜蛋黄粥。将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
5个月宝宝也需要营养维持发育,那么5个月宝宝辅食食谱一天安排表是什么呢?
5个月宝宝辅食食谱一天安排表为:上午:6点母乳喂哺10-20分钟,或配方奶120-150毫升;8点喂蛋黄1/8个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;10点喂母乳10-20分钟,或配方奶120-150毫升;12点喂菜泥/水果泥30克,米汤30-50毫升。
下午:14点喂母乳10-20分钟,或配方奶125-150毫升;16:00喂蛋黄1/8个,肉汤60-90毫升;18点母乳喂哺10-20分钟,或配方奶120-150毫升。夜间:20点喂米粉30克,温开水/水果汁/菜汁30-50毫升;22点喂母乳10-20分钟,或配方奶120-150毫升。
5个月宝宝吃东西要注意什么能吃什么不能吃,那么5个月宝宝辅食食谱制作方法有哪些呢?
鱼泥豆腐苋菜粥。 豆腐切细丁,苋菜取嫩芽开水烫后切细碎,熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺);将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂;再加入豆腐与苋菜,及熬熟的植物油,煮烂后加少量食盐即可。
莲藕玉米肉末粥。准备莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。做的时候莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状;瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末;米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。
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