桂鱼并不是每个人都喜欢吃的,但桂鱼的味道也是比较独特的,其中红烧桂鱼的做法是什么呢?
切好姜,蒜,青辣椒,红辣椒。在鱼两面均匀抹上盐,鱼肚子里面塞姜片,倒料酒腌十分钟。在锅里倒菜油,热锅冷油,锅底可以撒点盐,擦干鱼,放进锅里,一面煎熟,再煎另外一面。 两面煎熟后,放盖过鱼面的水,一直煮,加切好的姜蒜,辣椒。可以根据口味适当加蒸鱼豉油,料酒,生抽,盐即可出锅。
在煎鱼的时候,把水沥干些,鱼可以提前放盐腌一下。桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃桂鱼既能补虚,又不必担心消化困难。
桂鱼可以清蒸,可以煮汤,同样也可以用来红烧,那么红烧桂鱼应该怎么做呢?
桂鱼洗净,用纸巾擦干水分,鱼身上划几刀,方便入味。姜蒜辣椒切好备用。油热后先放生姜稍微煎一下,然后再放鱼下去煎,这样鱼皮不容易破。鱼两面煎好后,锅内放入葱蒜辣椒,稍微用油煸炒一下。
然后加入酱油2勺,盐小半勺,倒入开水,大火煮。边烧边用勺子舀汤汁浇在鱼身上。汤汁差不多快烧干时出锅,可以撒上葱花点缀即可出锅。
红烧桂鱼其实并不难做,做起来也比较简单,那么红烧桂鱼的家常做法是什么呢?
鱼洗净,去鳞,去内脏,去腮。然后用厨房纸擦干水分,在鱼表面涂抹一层面粉。先以大料花椒炝锅,然后把鱼放入锅中煎至两面金黄。配制调料,酱油:醋:料酒为2:1:1,再加一勺糖。
以食用油爆香葱姜蒜,再将鱼和调好的酱汁和半碗水加入锅中,煮五分钟,然后收汁出锅装盘,就完成了!桂鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。
相关网友问答
相关词条694
菊花茶 | 金银花茶 | 百香果 | 葡萄 | 提子 | 莲子 | 葛根 | 秋葵 | 黄皮果 | 西瓜 | 桃子 | 牛油果 | 火龙果 | 莲雾 | 哈密瓜 | 红毛丹 | 莲藕 | 冬瓜 | 南瓜 | 丝瓜 | 茄子 | 苦瓜 | 山药 | 白茶 | 洛神花茶 | 薄荷茶 | 红牛喝多了会怎样 | 菠萝莓 | 龙眼 | 李子 | 芒果 | 榴莲 | 荔枝 | 樱桃 | 杨梅 | 山竹 | 鱼肝油 | 灵芝 蜂王浆 | 维生素B | 维生素E | 维生素C | 深海鱼油 | 银耳 | 乌鸡 | 鸭嘴鱼 | 螃蟹 | 三文鱼 | 紫薯 | 释迦果 | 燕窝 | 人参 | 冬虫夏草 | 桂圆 | 碧根果 | 猕猴桃 | 椰子 | 黑加仑 | 草莓 | 菠萝 | 芒果 | 枇杷 | 紫薯 | 释迦果 | 燕窝 | 人参 | 桂圆 | 碧根果 | 猕猴桃 韭菜 | 螺旋藻 | 杏仁 | 芝麻 | 香菜 | 玉米 |查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051