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1-3岁百科 / 幼儿日常护理 / 儿童晕车

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宝宝晕车是什么原因

内在因素

1、体质:有些人天生平衡系统受激发的阈值较低,故当视觉跟前庭觉稍微有点不协调,便易受激发而产生眩晕感,当然这部分还要考虑到客观环境有无其它影响因素。 

2、身体状况:搭乘交通工具时,若本身正好罹患上呼吸道感染疾病,因病毒感染常会有机会侵犯内耳即前庭平衡系统,那么可能就比平常容易晕车。而在这之前,如果吃太饱或摄取难消化的食物,如碳酸饮料、牛奶等,造成胃胀,接着只要副交感神经稍受刺激,将导致胃酸分泌,更容易引发呕吐。此外,睡眠不足、焦虑刺激、神经质、胃肠状况不佳、头痛均为影响因素。

3、遗传:父母或家族史若有非常厉害的晕车病例,孩子发生动晕症的比例相对较高。

4、自我暗示:平时常晕车的孩子,也较容易陷入自我暗示而再发。

外在因素

1、行进平稳度:路面颠簸,造成车子晃动得厉害,以此类推,还要考量船、飞机的平稳度。

2、气味:空气当中有特殊气味或汽油味。

3、座位:因座位的关系,或一直在看窗外移动的景物、看书,使得视觉、前庭输入大脑的讯息不一致。

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宝宝晕车的表现

孩子晕车,大一点的会诉说不舒服,静静地蜷缩在一旁,眼睛紧闭,双手紧抓座椅,并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话,他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等,此时应想到是晕车了。这些症状一般在下车后会得到好转。

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儿童晕车怎么办

1、宝宝晕车比大人更严重

晕车医学上名为“晕动症”。2岁以下的宝宝几乎不会晕车,3-12岁的宝宝最容易晕车。晕动症与耳朵中有平衡功能的前庭器官的兴奋性有很大关系。4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段,4岁后不断趋于完善,16岁时才完全发育成熟,因此,小孩的晕车症状比大人重,也更普遍。专家认为,孩子本身的内在原因,如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等,都易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害,就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高,引起晕车。所以,带宝宝乘车外出,需要做一些预防晕车的准备。

2、宝宝爱晕车需增强前庭平衡感

室内:4个小游戏

(1)旋转

平时可以抱着宝宝原地慢慢旋转5-7秒钟,请注意,旋转速度和时间都要以宝宝能够承受的范围为准,如果宝宝出现不适应,就请放慢旋转速度或减少旋转时间。

(2)起飞

抱着宝宝由下往上慢慢升起,经过一段时间的训练之后,可以在宝宝能承受的范围内渐渐加快速度。

(3)滚动

可在家里较空的地板上跟宝宝一起玩翻滚游戏,为了避免受伤,请爸爸妈妈记得要先铺上软软的塑胶地垫。

(4)荡秋千

可以将宝宝抱在腿上玩玩荡秋千,随着高高低低的来回晃动,宝宝的平衡能力将得到明显增强。当然,晃动的幅度和速度还是要以宝宝能够承受为准。

室外:4种游乐设施

除了上述室内游戏,还请爸爸妈妈多带宝宝到户外去走一走,同时利用游乐设施来训练宝宝的平衡感。

(1)平衡木

如果宝宝已经会走了,父母可以帮助宝宝试着走一走不太高的平衡木。刚开始时,要扶着宝宝慢慢走,然后渐渐放手,让宝宝自行走完,当然大人还必须在旁边进行严密看护。

(2)溜滑梯

如果宝宝还太小,不敢玩溜滑梯,那么父母可以抱着宝宝玩玩溜滑梯,以增加宝宝接受前庭刺激的机会,在父母温暖的怀抱里,宝宝一般不会强烈抗拒玩溜滑梯。

(3)跷跷板

请不要小看跷跷板这种上上下下的简单动作,对于加强前庭平衡能力来说,它绝对是相当有帮助的。

(4)旋转木马

带宝宝到儿童乐园里坐一坐旋转木马,缓慢的旋转和高低的起伏,也可有效训练宝宝的前庭平衡能力。

3、行驶中如何避免宝宝晕车?

(1)维持所处空间的环境品质

搭车时,可以使用空调,或把车窗打开让空气流通,且尽量使车内不要有汽油味,车内的人绝对不能抽烟。如果发现孩子有不舒服的现象,不妨停车让孩子休息一下,或下车活动活动,呼吸新鲜空气。

(2)挑选座位

挑选位于交通工具最稳处的座位,如搭机的话,最好不要靠近机尾巴,或两侧最外边,可避免搭机时受到混乱气流的影响而眩晕。搭船同样要避开船头、船尾的位子。至于坐车,最不会晕车的位子依序为驾驶座、副驾驶座,但考虑到孩子的年纪,一定得坐在后座,使用儿童安全座椅可发挥固定的功能,避免孩子因外在刺激因素而晃得太厉害。

(3)分散孩子的注意力

由于坐在后座的人,相对视觉和内耳前庭平衡系统感受的落差更大,因此家长可以准备孩子的玩具,分散孩子的注意力,而这个玩具最好是可以固定在车上。另外,诱导孩子凝视远方的固定目标物,有助于他辨认身体是往前进的,若当时缺乏目标物,不妨改让孩子闭目养神、睡觉,同时别忘了尽量固定他的头部,减少颠簸的感觉。学龄前的孩子常因觉得坐车无聊,习惯在车上看书,这都是诱发动晕症的危险因子,一定要加以禁止。

(4)乘车前注意饮食

乘车前,不要让宝宝吃得太饱、太油腻,也不要让他饿着肚子,给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物;另外,上车前在孩子肚脐处贴片生姜,可缓解晕车症状;

4、晕车后如何处理?

(1)如发现孩子有晕车症状,可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处);用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹正中上2寸,即腕横纹上约两横指处,在两筋之间)。

(2)随身携带纸巾,以备宝宝呕吐后擦拭;呕吐后让他喝些饮料,除去口中呕吐物的味道。

(3)若宝宝头晕,可在额头上敷上冰毛巾,防止宝宝恶心呕吐。

(4)如果是宝宝说肠胃不舒服或有恶心症状,可以给宝宝吃少量的饼干以缓和过于蠕动的肠胃。

(5)打开车窗,让空气流通。

(6)固体食物比液体食物消化得快,尽量给宝宝吃固体食物。

(7)晕车严重的孩子,乘车前最好口服晕车药,剂量一定要小并按医嘱服用,1岁以内的宝宝不能服晕车药。

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宝宝晕车吃什么好

1、桔皮

乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

2、姜

行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

3、食醋

乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。

4、橄榄柠檬

晕车的初期使口腔产生过量的唾液,这些唾液滴入胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。

5、苏打饼干

这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

6、可口可乐及果汁

可帮助儿童纾解晕机,桔汁和苹果汁有较好效果,其他碳酸可乐饮料可能也有效,不妨都试试,从中找到对宝宝有效的一种。

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宝宝晕车怎么办最有效方法

本来满怀期待的亲子旅行,往往容易因为宝宝晕车弄得手忙脚乱:呕吐了一次又一次,小脸变得煞白煞白的。妈妈看在眼里,痛在心上呐!

为了预防宝宝成为“晕车侠”,各种绝招秘方都出动了:橘子皮、柚子皮轮番上阵,药片、晕车贴各显神通。究竟宝宝为什么会晕车?该怎样预防宝宝中招晕车呢?

一、为什么宝宝会晕车?

晕车其实是“晕动症”的一种,其他像晕船、晕机都是常见的晕动症。小于2岁的宝宝通常没有晕动症发作的情况,而2-12岁的儿童对晕动症的敏感性最强。幸运的是,随着年龄的增长,发生晕动症的情况可能会慢慢改善。

人体平衡,是由前庭系统、视觉和本体感受器共同作用维持的。宝宝之所以会晕车,理论上说是因为坐车的时候,宝宝的眼睛看到的信息,和前庭系统、本体感受传到大脑的信息不一样,造成了信息混淆,从而引起生理的不适。

实际情况中,如果车子开得太快,颠簸得厉害,极容易造成晕车。另外,如果宝宝坐车时身体状况不好,比如有发烧感冒、哭闹厉害、肠胃不好等等情况,也可能会造成晕车。

宝宝晕车最常见的表现是:胃部不适,包括恶心、呕吐、没有食欲,精神状态差:烦躁不安、哭闹、面色苍白等。通常在下车以后,这些不适的症状就可以得到缓解。

二、10个小心机 预防宝宝晕车

妈妈用对小心机,能够防范于未然,有效预防宝宝晕车:

1、多看远处:尽量不要让宝宝在车里看书或者玩电子产品,鼓励宝宝多看窗外远处的物品。宝宝可能分不清远处是哪里,那么,简单的方法就是让宝宝看车辆的正前方,而不要看左右两侧。

2、来点新鲜空气:适当地打开窗户,让空气流通起来,可以预防和缓解晕车,当然车里面也不要放一些味道重的东西。

3、选择好座位:尽量选择靠窗、前排(此处指公交车、大巴等交通工具中比较靠前的座位,但不能坐第一排。如果是小汽车,宝宝也必须坐后排,不能坐副驾驶位置),注意避开车轮的正上方,可以稍微减少震动感。

4、不要太饿或太饱:空腹坐车容易导致低血糖,进而引起晕车;太饱也容易造成恶心反胃,所以最好在坐车2小时前吃一些容易消化的食物,让肚子处以最舒适的状态。

5、注意适当休息:特别是长途出行的话,家长可以多停靠休息,坐车时间越长,宝宝越容易焦躁不安,适当休息,可以让宝宝的情绪更放松。

6、开车要平稳:车速不要过快,尽量让车辆平稳前进,避免急刹或急转弯,安全第一也能减缓出行晕车的情况。

7、转移注意力:坐车的时候可以跟宝宝做一些小的互动游戏,讲讲故事、听听音乐,来分散宝宝的注意力。

8、抓住宝宝睡觉的时机:通常情况下,宝宝睡着了都不会发生晕车的情况;如果是短途出现,家长不妨在宝宝睡觉的时候带他坐车;长途出门,也可以让宝宝在车上多睡觉少活动。

9、出动晕车药、晕车贴:对于2岁以上儿童,如果晕车比较严重,且其他方法都没有效果,可以在乘车前1-2小时适量服用一些晕车药,但一定要严格遵医嘱使用。此外,晕车贴一般不建议给6岁以下的宝宝使用,6岁以上儿童也要在医生指导下使用,而且不能贴在皮肤破损部位,也不能与晕车药同时使用。

10、民间秘方:闻橘子皮、柚子皮、姜片等能够缓解晕车症状,但是不一定对每个宝宝都能见效,且要注意适用的年龄。

以上的10种预防宝宝晕车的方法,我们更推荐的是非药物的方式。

三、4招应对宝宝晕车不适

尝试了各种各样的方法之后,宝宝还是晕车了,家长应该这样做:

1、适当休息:宝宝晕车的话,情绪会比较烦躁,可以停车休息,通常宝宝在下车后,晕车的情况可以得到舒缓;

2、适当通风:开窗通风透气,让宝宝以舒适的方式坐或趟,最好让宝宝的头部尽量不要摇晃;

3、及时清理:如果宝宝吐了,应该及时清理宝宝嘴里的异物,用水过滤口腔,并将呕吐物密封,以免异味扩散。

4、情况严重则及时就医:症状较为严重的宝宝,比如出现严重呕吐导致脱水,需要尽快到医院就诊。

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