天气渐冷，而许多家长也会带上自家的宝宝一起去泡温泉，享受亲子时光。虽然泡温泉是养身的好方法，但是它并不适合幼小的宝宝，并不建议家长带着0-3岁的婴幼儿去泡温泉。

1、过敏或受到传染：专家表示，0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段，较为容易受到外界的影响而导致过敏发生。宝宝和大人一起共浴，对宝宝而言是不卫生的，因为宝宝的抵抗力差，大人的一些皮肤疾病很容易传染给宝宝，导致幼儿生病。

2、加速血液循环：0-3岁年龄段的婴幼儿正处于大脑神经和身体脏器的发育中。由于温泉的水温通常都要超过人体温度，有的温泉温度甚至更高。如此高的水温，会加快人体的新陈代谢，加速体内的血液循环。

3、影响大脑发育：高温会使大脑中的血液加速流向身体各处，会导致大脑缺氧，婴幼儿就会出现脸红、憋气、呼吸困难等症状。大脑缺氧造成脑细胞死亡，会影响婴幼儿的大脑发育，除了影响大脑健康，还会影响心脏健康。

4、皮肤容易受到感染：宝宝的皮肤角质层较薄，抵抗外界刺激的能力较差，比起成人的皮肤，宝宝的皮肤更易感染。同时，宝宝皮肤的吸附性较强，而温泉中的矿物质较丰富，但有些矿物质并不适合婴幼儿，甚至一些物质对宝宝是有害的，这些物质都会通过宝宝的皮肤渗透至体内，给宝宝带来不利影响。

建议父母在家里给宝宝沐浴。爸爸妈妈们可以在家中准备一个浴盆，加入适宜泡澡的热水，然后将宝宝放入其中洗个热水澡。当然要保证室内开着空调暖气，否则宝宝会着凉的，而且洗澡时间不宜过长，15分钟以内最为适宜，洗好后将宝宝放入被窝里，让他们舒舒服服地睡上一觉。

3岁以上的宝宝可是适当泡泡温泉，但是为了宝宝的安全和健康，家长们可不要忘了宝宝泡温泉的注意事项!

1、不宜超过15分钟

3岁以上身体健康的宝宝，完全可以去泡温泉，但最好不要超过15分钟。宝宝每次的下水时间最好不要超过15分钟。家长可以让宝宝在水里泡15分钟，再让宝宝到池边玩耍一会，再入水泡上15分钟。但一次泡温泉下水的次数也不要超过3次。

2、注意保暖

温泉里的矿物质还是比较微量的，对小宝宝的皮肤影响不会很大，泡泡也是可以的。但是，由于宝宝的体温调节功能还比较弱，温泉池里很热，但是池外的温度很低，一冷一热，小宝宝很容易感冒。所以，即便要泡，进入温泉池前，保暖工作是要做好的。

3、宝宝感冒不宜泡温泉

宝宝感冒时，体抵抗力下降，会出现寒战发热症状，不少宝宝感冒时还伴有扁桃腺发炎等炎症，更需要大量补充水分。这时，人体如果处于温度较高、湿度较大的温泉中，会因周围环境温度较高，而加速体内水分蒸发，从而易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应。感冒的宝宝用药后泡温泉，血液循环加速也会使宝宝面临风险，在露天温泉出浴后，很容易受凉，这也会加重感冒。

4、泡温泉前后都要冲洗

泡温泉前洗澡大多是为了别人，而之后洗澡是为了自身健康。温泉并不是澡堂子，如果人人一身汗泥进去泡，泡温泉就成了大众澡堂子，所以为了他人也为了自己，请在泡温泉之前将身体清洗干净。

泡温泉后起来用水冲一下就可以了，可不用沐浴液，这样会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉。这是由于当身体上的水分蒸发以后，温泉水里的矿物质浓度将增大大约数十倍，也就是说其刺激性大大提高了，尤其是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大。因此，泡温泉后最好用清水冲洗身体。而从另一个角度来说，毕竟是公共场所，还是冲洗一下为好。

5、其他泡温泉的注意事项

空腹或者吃太饱、过于疲劳、虚弱、感冒、心脏病等，都最好不要泡温泉，或者不要马上泡温泉。

1、长途旅行后要做适当休息后再进行温泉浴。

2、酒后不宜泡温泉。饭后1小时左右浸泡为宜。

3、温泉景区备有经消毒的拖鞋、浴袍、浴巾、泳衣、泳裤等供使用或选购，穿上拖鞋可防滑，住客浸泡完温泉路上穿上浴袍等可防着凉。

4、健康欠佳者应约伴一同浸泡，如有不适，应上岸静养或到医务室疗治。

5、浸泡前饮一杯温开水或绿茶，以补充水分，保持体能。

6、入水之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。浸泡温泉可选择不同的水温从凉到温到热反复慢慢浸泡。浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。

7、在浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”，迅速消除疲劳。

8、每天的入浴次数应在2次至3次之内，不宜频繁入浴。

9、老人、小孩、皮肤容易过敏的人，泡温泉时间不宜太久。在热气袅袅的温泉池里要敷上面膜，或用冷毛巾擦脸，否则容易伤害皮肤。

10、浸泡时间过长，一般会有口干、胸闷等不舒适感觉，这是血液循环过快造成缺氧的正常反应。此时应调换凉水浸泡或上岸静养稍许，不适感过重者可喝可乐或其他饮料即可舒缓。休息后仍感不适，请及时就医。

11、出浴后请注意保暖，预防感冒，并适当饮水，以补充水分。

国外很多地方提倡泡温泉要全部脱光衣服的。有些地方比如日本、韩国的一部分温泉是规定 一定要脱光的。在国内一般就需要穿上泳衣。我们只是为了雅观一点。因为温泉水的作用一般是经过皮肤直接吸收。保湿、去死皮、去细菌等一些功效都需要温泉水 和皮肤直接接触。所以需要脱衣。如果你还是不习惯泳衣装，可以选择吊带上衣和比较短的短裤，但是都需要单薄一点比较好。因为这样才能达到去泡温泉的目的， 否则就浪费了。

一般来说，如果要穿衣，最适合的就是穿游泳衣。泡温泉对泳衣的花色一定要有讲究。男宝宝找一条适合花色款式自己的平角裤就可以了。女宝宝选择适合自己的款式、颜色的泳衣，然后围一块淡雅点的浴巾（图案比游衣的素千万不要是纯色）加个大点的夹针或发卡。泡温泉的场所一般都有浴袍，不过还是建议爸妈给宝宝自行带浴巾，更卫生一些。

特别需要说明的是，温泉的水温一般在40度以上会破坏泳衣的弹性一般泡了温泉以后就不能用了。所以建议不要穿很好很贵的泳衣不然造成浪费。