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香椿的营养价值

香椿的介绍

香椿,又名椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头,生长于东亚与东南亚地区,北从北朝鲜南至泰国、印尼等地。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴,香椿被称为“树上蔬菜”,非常特别。

香椿头根据品质分类,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差。香椿的叶片有独特浓厚的味道,嫩叶可以食用,干燥后磨成细粉,素食者时常拿来当调味料。嫩芽食用,木材纹理细,是造船和建筑材料,木屑及根可提芳香油,国外用作雪茄烟的赋香剂;根皮及果入药,有收敛止血去湿止痛的功效。香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经,具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效。

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香椿的做法

香椿的做法

爱美食的亲总会互相探讨香椿的做法,究竟怎么做才好吃呢?香椿作为一种蔬菜,做法不仅仅局限在清炒,还有许多其他做法。常见的做法有香椿炒鸡蛋,炸香椿鱼儿、凉拌香椿,腌香椿,香椿素沾酱,锅塌香椿豆腐,香椿木耳豆腐汤,香椿厚蛋烧,酥皮香椿,香椿枸杞汤面等。其中,香椿拌豆腐是一道最常见又美味的菜,它的做法是什么呢?让我们一起来了解吧!

香椿拌豆腐是一道开胃,抗衰老和美容养颜的菜,它的做法如下:

1、内脂豆腐取出放入盘中用清水冲洗一下;

2、将内脂豆腐切成大块儿;

3、香椿洗净先过开水焯一下,变绿后过凉水捞出备用;

4、香椿切成末放入碗中,加入盐、生抽和剁椒;

5、倒入少许温水搅拌均匀;

6、将拌匀的香椿倒入内脂豆腐上面,拌匀即可出锅。

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香椿苗

香椿苗怎么吃

香椿苗属于蔬菜的一种,可是有些人根本不知道怎么吃,那么香椿苗怎么吃呢?

凉拌香椿苗:准备香椿苗适量,橄榄油适量,白糖适量,白醋适量,盐适量,生抽极少量。做法:香椿苗洗净焯水后用凉水过凉,淋干水分待用。其余各种配料根据自己的口味拌好。将拌好的配料倒入香椿苗拌匀,淋入适量橄榄油即可。

脆皮香椿:干香椿苗漂去盐分,摘去老根。除胡椒粉外,调料调成脆皮糊。将香椿苗拖上脆皮糊,下油锅中炸成金黄色,沥干油装盘,撒上胡椒粉上桌。

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