红豆薏米黑米粥
收藏红豆薏米黑米粥的好处很多,不仅对年轻人身体有好处,对中老年人也有好处。红豆薏米黑米粥可以美容还可以延年益寿,营养价值丰富,富含多种营养元素,可以补充人体所需的各种营养,还可以补充身体所需要的各种营养成分,还可以在孩子发育的时候食用。红豆薏米黑米粥还可以清热解毒,有利于排便系统更好的把一些废物排出体外,而且还具有健脾祛湿、消肿的功效,长期食用效果很好。
本身黑米是稻米中的珍品,含有丰富的营养物质,同时还含有普通大米中没有的叶绿素、花青素和强心甙等特殊物质,营养价值非常高。黑米能止血、防治肾虚、防治糖尿病和心血管疾病、减肥和抗衰老,是一种优质的养生米类。平时常做三黑粥、黑米莲子粥和黑米鸡肉汤食用,对身体大有补益。
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