首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

美食百科 / 薏米 / 薏米黑米粥的功效 /薏米黑米粥的做法大全

薏米黑米粥的做法大全

收藏

薏米黑米粥营养价值很高,那么薏米黑米粥的做法大全是什么呢?

首先准备好熬粥的食材,山药洗净去皮。取适量的薏米,黑米,少许糯米和红枣。薏米和黑米淘洗干净,用清水浸泡30分钟。山药剁碎,红枣,糯米淘洗干净备用。锅中放入清水烧开,放入红枣,薏米和黑米煮。煮至15分钟后,放入糯米和山药碎继续温火熬至黑米开花薏米软烂,粥变的粘稠即可关火。熬好的薏米山药黑米粥盛入碗中即可食用了。

薏米和黑米并没有饮食搭配方面的禁忌,两者可以一起煮粥食用,不过做出来的粥可能会比较粘稠,吃起来的味道就不会比单一煮制时香甜。薏米和黑米含有大量的维生素以及各种矿物质,尤其适合脾胃虚寒类体质的人群食用,而且可以起到温肝暖肾的功效。如果想要减肥,就也可以将两者列入食谱中,且富含的膳食纤维可以促进肠胃的消化,提高自身的排毒排泄能力。

网友问答

马蹄糕的正宗做法?

这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。

mb47041325   

钵仔糕粉的做法比例

你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。

mb47039148   

有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

mb46866329   

谁来说说毛戈平奢华养肤黑霜的使用感受?

毛戈平奢华养肤黑霜完全就是干皮的救星!只需要一点点 ,就能涂全脸了,而且上脸很滋润,一点也不油腻,我现在天天在用呢,真心好用!

mb46500105   

西少爷加盟靠谱么?西少爷家的美食特别好吃吗?西少爷黑椒牛肉夹馍怎么样?

真的超级超级好吃,西少爷黑椒牛肉夹馍:口感层次分明,纯瘦的牛霖肉与浓郁的黑胡椒精彩二重奏,其中夹杂着口感脆嫩的杏鲍菇,一口就占据味蕾制高点!享受美味呀。

三生三世但藕   

颈椎痛能使用天津天穆骨科医院的黑药膏吗

天津天穆骨科医院的黑药膏效果还是可以的,因为我的颈椎痛就是用了这款膏药给贴好的,感觉效果真的是不错,推荐你选择

q080143   

有用过天津天穆骨科医院的黑药膏吗,怎么样

天津天穆骨科医院的黑药膏用过,真的是不错,特别对于我的老腰有很好辅助功效,自从用后,腰有很好的缓解,挺不错的

yipiji   

火爆全国的涂抹式新医美黑科技产品香曼黛好用吗?有推荐的吗?

我一直在用涂抹式新医美黑科技产品香曼黛,我之前就是肌肤特别不好,不仅肌肤松弛,而且毛孔非常粗大,脸上的斑都特别严重,使用两周的涂抹式新医美黑科技产品香曼黛,肌肤紧致有弹性了,收细毛孔的效果非常好,眼细纹和斑点更是被淡化了好多呢,达到了我想要的精雕效果。

刘丹汕南城雨落   

实体店火爆的涂抹式新医美黑科技产品香曼黛真的好吗?

效果特别的明显,是真的很好用,不愧是涂抹式新医美,不打针也不手术,只需简单的几步按摩提拉,皮肤像是被固定住一样,眼尾嘴角等皱纹集中区都改善了,面部变得水润有弹性,下颌线流畅紧致了,真的给我带来了很大的惊喜。

程春颜清风相伴   

小红书很火的涂抹式新医美黑科技产品香曼黛为什么很多朋友都推荐呢?

推荐,亲自体验了有效果才会推荐给大家,我身边的朋友们都在体验涂抹式新医美黑科技产品香曼黛,推荐哦,保证你不会后悔,不打针、不手术、不麻药轻松涂抹解决抬头纹、川字纹、法令纹、下垂、颈纹、妊娠纹,激发细胞活力,加强细胞代谢力,提升肌肤自我修护力,一定要尝试啊,保证给你带来惊喜。

程春颜清风相伴   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051