铁板土豆片的家常做法
收藏铁板土豆片自己在家也可以做,那么铁板土豆片的家常做法是什么呢?
土豆去皮,切稍微厚一点点的片,泡水后,沥干水分待用;腊肉切小片,有5、6片即可,只是调味而已,辣椒切圈;锅里放少许油,放入腊肉片,煸炒至金黄色后,放入辣椒圈,蒜片,煸炒出香味后,放入土豆片,加入生抽一勺、料酒一勺、放少许水,翻炒一下,小火盖盖闷一下,放一大勺孜然粒,翻炒一下,熟了以后,收干汁,加盐出锅。
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。土豆除含有蛋白质外,还含有丰富的碳水化合物,每百克高达16.8克,并含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1B2和钙、磷、铁等矿物质。同时它还含有维生素B6,维生素B6有防止动脉硬化的功效。
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网友问答
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之前自己备孕吃的美好蕴育活性叶酸片,感觉还不错,宝宝生下来挺健康的,现在弟媳妇儿怀孕了,也给她买的这个,孕妇需要补的各种维生素叶酸都有了,每天吃一粒就够了,很方便。
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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?
给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!
三岁小孩中午吃了一根烤火腿肠,有点咳嗽,晚上又吃了一包有点辣的土豆片,回家就很咳嗽,今天早上起来很
你好,孩子的情况考虑是上火了,可以给孩子喝小儿七星茶降一下或,同时给孩子多喝水。孩子咳嗽可以给孩子喝小儿止咳糖浆或是蛇胆川贝枇杷露治疗的。
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