我之前也是多囊备孕，我是吃益生谷的妥运调理的，含角豆提取物，可以改善多囊，帮助备孕的，效果还不错。平时也要保持清淡饮食，多运动锻炼，适当的控制一下体重。调理都是需要时间的，你也不用给自己太大压力

益生谷   

在备孕的时候多调理，调理好了，这种情况能得到有效避免。我推荐益生谷公司的妥运，不少备孕女性服用，可改善卵子质量，增加女性受孕率。

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除了注意增加衣物、合理膳食之外，可以选择一款安全的可长期食用的儿童益生菌来调节免疫，我家宝宝就是这么过来的。合生元儿童益生菌是全球领先品牌，采用法国进口的菌株，优质还安全，对维护肠道内菌群平衡，帮助维护免疫是很好的选择~这一年多来，我一直坚持给宝宝吃，效果真的看得见，跑医院的次数真的少很多~这冬季流感都没找上门·

程娇幌忘川   

很简单的，直接放进去就可以，做出来的西式炖菜口感很好，我最喜欢用它来做蛤蜊西趣浓汤 了，采用100%进口奶源，汤汁带着浓浓奶香，吃着安心，还是很不错的，爱了爱了~

zoxwrc4   

调节免疫力是让免疫系统恢复至正常状态，而增强免疫力是让原本体质差，抗病不足的人提高免疫力。平时加强锻炼，合理营养，适当多补充蛋白质，比如吃点汤臣倍健蛋白粉就有助于免疫力的提升了。

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简单的把水果切块也能当成小零食吃呀，不过如果保存上可能不太方便也大，你可以直接买营养软糖吃啊，我自己的出差必备零食就是汤臣倍健营养软糖，好吃又营养，还有独立包装。

pangdunxiang   

那只要找好吃又营养的零食就可以了，比如汤臣倍健营养软糖，我自己也有在吃。分别有针叶樱桃维C款和牛乳钙款，用天然果汁和新鲜牛奶制作，酸酸甜甜的，还可以补充维生素C 和钙质，每一颗软糖都是独立包装，撕开就可以吃了，既卫生又营养。

cuangebai   

人们常说的男性应该多吃些酸性食物，一般指的是肉类这些荤食。因其富含高蛋白质高能量，使得精子的活力提升。但是大量的摄取酸性食物势必会使体质偏向于酸性，众所周知，酸性体质是不健康的体质，补充益i生i碱有利于体质酸碱平衡偏碱性，回归健康状态保持精子的活力与质量。

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白萝卜有“小人参”的美称。它含有消化酶，可以开胃助消化;同时还能止咳化痰，能够有效预防感冒。白萝卜的根部带有辛辣味，建议选取中间部分来做辅食。和虾仁一起做成虾仁粥，宝宝很爱吃的。别忘了餐后喝配方奶哦，像美赞臣荷兰铂金版，营养丰富，还含有DHA，宝宝不上火不便秘。

木木成   

您好，土豆泥的做法极为简单，首先选择好的土豆，放入烧开的开水里煮熟，然后把土豆的皮剥掉，把土豆搅拌成泥形再加入调味料即可。

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