胶原蛋白粉什么时候吃最好
收藏胶原蛋白的主要食用人群是女性，长期食用可以紧致皮肤、美白淡斑。那么胶原蛋白什么时候吃效果最好呢?
1、晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间，因此可以在晚上睡觉前半小时食用，最好是晚上九点半的时候，能够起到良好效果。
2、胶原蛋白可以与早餐一起食用，这个时间段的吸收效果也是很好的。
胶原蛋白与大部分的保养品一样，也需要长期服用后才会看到效果，因此需要使用者长期服用，一般两到三个月就会看到效果。
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网友问答
朋友推荐购买的，朋友吃了很有效果，所以推荐我也够买了，曲力适美国进口胶原蛋白肽固体饮料，富含孕产期妈妈必需营养成分，安全有效，收到就开始吃了，会一直吃哦，补维生素
我是汤臣倍健胶原蛋白粉的忠实粉丝，已经吃了两年，目前还在回购，一般是11点左右吃，我建议不要太晚吃，因为那个时候你多半没睡觉，熬夜也是很伤皮肤的。
我的话喜欢在晚上10~11点时候，用温水充2袋汤臣倍健胶原蛋白粉，喝完之后马上睡觉，第二天就能感觉皮肤水汪汪的。
如果你是极端的增肌者，那就在锻炼之前吃。一般的话锻炼之后30~60分钟之内吃效果比较好。推荐食用汤臣倍健乳清蛋白粉。
建议你健身后30分钟~60分钟内食用，这个时候肌肉急需要蛋白质来修复。推荐用汤臣倍健乳清蛋白粉，新西兰进口的乳清蛋白安全纯净效果好。
一般是健身后半个小时后内，这个时候肌肉被高强度的运动撕裂，需要足够的营养来修复。推荐用汤臣倍健乳清蛋白粉，新西兰进口的乳清蛋白，效果更加好。
可以选择在早上起来的时候吃，早上是人消化吸收营养最好的时候，这时候吃蛋白粉其中的营养也容易被吸收。不过需要注意的是，在吃蛋白粉的时候，不要空腹吃，一定要在饭后吃也可以和饭一起吃，以免造成蛋白质营养的浪费。像我经常就是早上把汤臣倍健蛋白粉加入牛奶中一起吃，不仅好吃，还很有营养。
任何时间都可以吃，没有规定的时间，但是汤臣倍健的蛋白粉不能空腹吃，否则容易造成蛋白质营养流失
- 1个回答 什么时候吃汤臣倍健蛋白粉的效果最好？
- 1个回答 听说健身搭配乳清蛋白粉效果会更好，那
- 1个回答 胶原蛋白粉什么时候吃效果最好？
- 1个回答 我给妈妈买了汤臣倍健蛋白粉，想问问蛋
- 1个回答 汤臣倍健胶原蛋白粉什么时候吃效果最好
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