一般食物中能补钙的有牛奶，可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好；燕麦，各种谷类粮食当中，它的钙含量最高；豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃；芝麻酱，吃一大勺芝麻酱（约25克），其中所含的钙可达200毫克左右。而像苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K.蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好；还有芸豆、黑木耳、海带等菜类都是补钙较好的选择。 以上的食物钙含量的确是很高的，有效性也不错。当然补钙也得促进吸收才有效，所以搭配上维生素D也同等重要。本人就会常备健力多钙维生素D作为辅助补充！

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可以呀！我买的中粮梅林午餐肉罐头，平时出去玩或者工作日带便当，都是取一罐开封后直接吃的，它本身就是熟的。有条件的话，加工一下就更加美味了。

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源本生鲜理菜宝推出食品溯源系统，很好提高加工食材品质，降低食品安全风险，同时他们还代出食品安全保险，最大程度保障了食配企业的利益，如果发生事故，可实现高效理赔,保障企业稳定经营,维护企业信誉和形象。

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我我我，最有发言权，昨天刚去过这家餐厅，它家的椰皇炖海螺是招牌，其次有：咸蛋黄蟹肉鲜豆腐，百香果番茄，鲜山药煎酿羊肚菌，这四样是顾客点最多的，像其他的菜品：帝王蟹，蜜椒汁珍菌牛籽粒卤味双无味蛋等等也是很好吃的。

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肯定有用呀，现在很多高中生都是吃汤臣倍健藻油软胶囊，这种是海藻DHA，而且没有腥味，每天服用两粒足矣，记得要坚持每天补充。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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乳腺增生千万不要拖，我自己就是乳腺增生结节的时候用如易宁乳腺贴好的。

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是的，汤臣倍健健视佳适合青少年人吃，它添加了越橘提取物、叶黄素酯和β-胡萝卜素这三种重要的护眼成分，能帮助补充眼部所需要的营养，能缓解视疲劳，改善视力下降的情况。青少年用眼比较多，每天都吃一粒这个，好多了。

gzsman   

两者没有区别，因为汤臣倍健清好清畅胶囊不止是可以调理胃肠道健康，它还通过调理胃肠道健康来起到一个通肠润便的作用，而且还能排除血液和淋巴等毒素，双重排毒的作用能很好的调理身体微循环。建议给孩子试试汤臣倍健清好清畅胶囊。

燕子飞回   

汤臣倍健的女士多种维生素矿物质片我自己一直有吃，感觉效果还不错。我之前有挑食的习惯加上加班熬夜，脸色也是一直都不好，黑眼圈超大的，再好的的遮瑕也遮不住。开始服用汤臣倍健的多种维生素片一两个月后吧，脸色好了一点。汤臣倍健的多种维生素片是原料天然，富含16种维生素和矿物质，能帮助我们女性身体均衡营养，调节身体状态。我脸色没有以前那么差，工作时候也没有之前那样精神不振，还会继续服用。

小叶子可乐